寶寶睡覺“滿牀打滾”，多半由下列原因引起，針對處理助娃睡得香

正常情況下，在10歲前完成徹底分房基本不會對孩子的成長造成影響。

執筆：張蒙

定稿：蘇子後

寶寶的睡眠情況一直是家長比較關注的問題，包括五花八門的睡姿、稀奇古怪的睡眠習慣，有些讓父母覺得很好玩，有些卻讓人感到很疑惑。

文中配圖均源於網絡，圖文均無關

寶寶睡覺時喜歡滿牀打滾，背後可能有這幾個原因

喜歡滿牀打滾也是不少寶寶的睡眠習慣之一，家長通常會覺得是他們開心的表現，但其實背後可能另有原因：

1、寶寶開始長牙了

一般來説，新生兒在5、6個月左右開始萌出乳牙，牙齦會經常感覺到癢癢的，或者有些許疼痛感，但他們又無法用語言表達出來。

如果感覺難受，就是用滿牀翻滾的方式來緩解這種不適感，等到寶寶的乳牙完全萌出後，睡眠情況也會好很多。

2、睡前過於興奮

有些家長只有晚上有時間陪孩子玩，因此會在睡前想方設法跟寶寶做遊戲，讀繪本，逗他們開心，讓娃感到開心不已。

但其實這樣會使孩子睡前的大腦皮層變得十分活躍，並且短時間內難以恢復平靜，因此會持續興奮狀態，有意無意地滿牀打滾。

3、睡前吃得過飽

為了讓孩子晚上能睡得好，減少起來喂夜奶的次數，有些家長習慣在睡覺前給寶寶多喂一些奶和輔食，讓他們吃得飽飽的。

這種做法是不正確的，由於孩子胃容量較小，食物攝入太多很容易引起腸胃不適，因此會在睡覺時用打滾來表達自己的不舒服。

4、穿蓋太厚

由於擔心孩子睡覺時受風着涼，家長會特意給他們多穿點衣服，蓋厚一點的被子，但寶寶自身散熱能力和自我調節體温的能力相對較差，穿蓋太厚很容易使他們感到燥熱不安。

而且寶寶皮膚角質層較薄，新陳代謝比較旺盛，出汗量比大人要多，如果睡眠環境温度太高，很可能導致他們出汗多夢，因此滿牀打滾。

5、寶寶缺乏安全感

孩子很小的時候是非常缺乏安全感的，特別是睡覺時面臨陌生的環境，爸爸媽媽不在身邊，他們的內心就會感到擔心害怕，焦躁不安，用翻身打滾來緩解這種情緒。

如果孩子正處於剛與父母分牀的初期，睡覺時離開親人的陪伴，也有可能會通過滿牀打滾來吸引爸媽的注意。

到了這個年齡，父母就可以跟孩子分牀睡了

一般來説，孩子滿三歲後自我意識和獨立性逐漸增強，並且有了最基礎的性別認知，這個時候父母可以嘗試着跟孩子分牀睡。

不過這個過程並不是十分順利的，父母需要有足夠的耐心和準備，循序漸進，一步步幫助孩子分牀。

等到孩子已經到了學齡前，家長就必須理性告訴他們現在是大孩子了，要學着自己獨立睡覺，並且將來還會逐漸從分牀過渡到分房。

最開始分房的時候，家長可以把自己房間和孩子卧室的門都打開，讓寶寶目光所及之處能尋找到爸媽的身影。

正常情況下，在10歲前完成徹底分房基本不會對孩子的成長造成影響。

父母與孩子分牀睡，這兩點好處不可不知

1、給寶寶營造更安全的環境

父母與孩子睡在同一張牀上，其實很容易出現一些問題，比如共用一牀被子有可能導致寶寶窒息，或者翻身時不小心把娃壓到，這些無意識的動作都有很大概率對孩子造成不必要的傷害。

如果分牀睡就可以完全避免這類情況的發生，但還是要注意孩子的安全，可以給寶寶的小牀安裝一個護欄，寶媽晚上等娃進入深度睡眠之後再離開。

2、有利於增進夫妻感情

孩子經常與父母同睡一張牀上，會擾亂爸爸媽媽的睡眠質量，並不利於夫妻情感的培養，當他們擁有自己的小牀之後，父母才有更多的獨處時間，自然能增進感情。

需要注意的是，孩子睡着之後也有可能會出現各種意情況，父母必須多加留心，掌握寶寶的睡眠習慣和特點，才能及時發現問題，幫助他們更好成長。

你家孩子睡覺時有滿牀打滾的習慣嗎？