人到中年，左手扛事業、右手擔家庭。沒有強健的體魄，很難挑起這兩副重擔。為生活帶來幸福的基本條件，是健康。
保持健康，是一種責任。
你的健康，絕不僅僅屬於你自己。
更屬於所有關心你、在乎你、陪伴你的人。
陪伴最是長情，沒有什麼，比健健康康的更叫家人安心。
人到中年，一旦失去健康，不僅自身要承受病痛折磨，還會給家庭帶來巨大負擔。
一場疾病，可能會迅速拖垮一個原本幸福的家庭。即便是拼了命工作，錢也是一月月地賺；進了醫院才發現，錢是一天天地沒。為了自己和家人考慮，也要把健康放在第一位。只有家人都健康，一個家庭的幸福，才能長久、穩固。
朋友見面時，往往彼此問候健康狀況。
逢年過節，親戚鄰里也要互相祝福身體康泰。
幸福在於人的精神，而精神好壞又與健康息息相關。
人的幸福，十之八九有賴於身心健康。有了健康，簡簡單單一件小事，也能令人心情愉悦；失掉健康，自然也就失掉了快樂的力量。因為健康，實在是享受生活最基本的保障。
人所能犯的最愚蠢的錯誤，就是透支健康，換取其他身外之物。
60歲以前拿命換錢，60歲以後拿錢換命。
隨着職位的升遷、存款的增多，健康卻在一路負債。
越來越多的人透支健康來獲取金錢，卻忘記了金錢只能用來提升生活條件，卻買不到安安穩穩的好日子。拿健康換來的富貴，不過是空中樓閣而已。
認清了這個道理，就要把健康擺在第一位。
奧地利作家茨威格寫到：
“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。”
中年，既是人體生理功能的全盛時期，又是逐漸走向衰老的過渡階段。
人到中年，總是習慣去關心家中的老人、小孩，卻輕易忽略了自己的健康。
輕微病不在意，慢性病不治療，急性病不警惕，多種疾病乘虛而入。
人到中年，別拿身體硬抗。
孩子一天天成長，父母安享晚年，被透支的健康，卻無法挽回。
健康好比數字“1”，其他諸如事業、家庭、金錢等等，統統是“1”後面的“0”。
失去前面這個“1”，擁有後面再多“0”，也還是個“0”。