這幾種水果會加重濕氣 要少吃

1.芒果

芒果是寒性的食物，會鎖住身體內的水分，而濕氣重的人本身體內的水分就多，再排不出去就會出現水腫、睏乏的現象。

2.菠蘿蜜

菠蘿蜜也是寒性的食物，對於體內濕氣較重的人是不是以都是用的同時菠蘿蜜中含有大量的糖分以及熱量，對於想要減肥或者是糖尿病患者都是不適宜吃的。

3.柿子

柿子如果吃太多的話也是非常容易加重身體當中的濕氣的，特別是柿子當中的糖分也是比較高的，如果吃太多的話，就很容易會造成血糖水平不穩定。