寶媽的這種做法，會直接影響寶寶大腦的發育，很危險

現代社會更多的人選擇母乳餵養自己的寶寶，這本是一個正確的做法，但她們卻常常陷入一些哺乳誤區，反而對自己和寶寶的健康造成傷害。下面就為大家介紹4種寶媽容易在哺乳期犯的錯誤。

1.無乳糖奶粉代替母乳

當寶寶因為乳糖不消化而出現腹瀉時，許多寶媽就會停止母乳餵養，為他選擇無乳糖奶粉，但這種做法其實是不正確的。因為乳糖營養豐富，是寶寶能量的重要來源，並且能促進他們大腦的發育。寶寶食用乳糖可以帶動寶寶的消化系統，幫助他們更好的吸收鈣質，對身體發育有好處。因此家長不要一遇到寶寶乳糖不消化的問題，就想着給他們換無乳糖奶粉，這樣其實對他們的健康沒有任何好處。建議家長在家裏備上一瓶乳糖酶滴劑，在寶寶每次飲用乳液前，將它滴進去就能有效分解乳液中的乳糖分子，便於寶寶的腸道消化。過一段時間，寶寶腹瀉的症狀就會消失。

2.乳房不豐滿乳汁不夠

有些寶媽會有這樣的擔憂，總覺得自己的胸部不夠豐滿，無法給寶寶提供充足的乳汁，但這是一種錯誤的觀念。乳房內乳汁的分泌量，不能簡單憑乳房大小來計算，而應以寶寶的需求來衡量，只要他每天都可以吃吃飽，那就説明寶媽的乳汁分泌量是足夠的。

3.食用過量催乳食物

有些寶媽總擔心自己攝入的營養不夠，會造成自己無法分泌足夠的乳汁來餵養寶寶，就會大量食用催乳食物。但其實完全沒必要有這種憂慮，寶媽飲食上細微的變化，不會影響到乳汁的分泌量和質量。如果寶媽食用過量催乳食物，反而會出現乳管堵塞的情況，對自己身體健康不利。因此，寶媽們只要保證自己每日的均衡飲食，就不用擔心自己乳汁分泌的問題。

4.哺乳期不能減肥

有些寶媽會有這樣錯誤的觀念，覺得哺乳期不可以進行運動，會導致自己乳汁出現變質。其實這個説法並不正確，寶媽只有進行無氧運動後，才會導致乳汁內乳酸增高，但這也僅僅會持續很短一段時間，寶媽不需要過分擔心這個問題，只要在運動前將乳汁吸出，或者運動後40分後再給寶寶進行哺乳就可以了。並且，運動有助於身體的恢復，寶媽們千萬不要誤信謠言，而影響自己的健康。

寶媽一定要避開上述提到的4個誤區，對自己和寶寶健康都有好處。