嗖的一下，孩子們又到了可以秋遊的時間了！清晨一抹陽光照進房間，孩子們心中暗喜今天是個陽光温暖的好天氣，正是秋遊的最佳時機！轉眼間又到了週五，雖然離霜降就剩1天了，但是今天的温度感人，慢慢的回升了最低温度10度，比以往更暖和了一點，孩子們的心情和胃口也是大大的提升了，吵着鬧着要吃各種美味佳餚，抓住秋季的小尾巴，讓我們一起來場秋遊，吃一場美味滋補的營養佳餚吧！
今天介紹的這道菜就是玉米雞丁，不僅美味營養孩子愛吃，而且能保護孩子的眼睛，預防便秘的發生，提高免疫力再冷都不怕!
雞肉中含有豐富的蛋白質，並且非常容易被孩子消化吸收，幫助孩子長高，增強體質。孩子經常吃雞肉能有效提高免疫力，有效温中益氣，補腦補虛，有益孩子身體及智力的發育。而且還有不從的暖身作用，冬天孩子都吃點雞肉能有效抵抗寒冷。
玉米中含有豐富的胡蘿蔔素，黃體素以及玉米黃質等等，這些物質對於保護孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼乾眼澀眼疲勞。玉米中豐富的膳食纖維可以幫助孩子腸胃蠕動，更好的消化吸收食物中的營養物質，快速有效地將腸道中的垃圾，毒素排出體外。
玉米中含有脂肪大多數為亞油酸，這種物質可以有效降低人體血脂，所以高血壓患者生活中可以經常吃玉米。玉米中富含有維生素，如維生素C和維生素E，都能有效提高人體皮膚的抗氧化性，幫助美白滋養皮膚，延緩衰老，女性想要美容養顏可以經常吃玉米。
一週的時間一眨眼就過去了，轉眼就到了週五又可以放假的好日子了！孩子們歡呼雀躍，今天還是去秋遊的好日子，以上介紹的營養美食媽媽們趕緊給孩子們做起來吧，帶上愛心便當去郊遊，增加了一道絢麗的風采！