女性過40以後，化妝品少用，多吃天然鹼性物，皮膚又白又嫩。
女人一天都不能無糖。適當補充糖分可以補充氣血不足，延緩衰老，使面部看起來更紅潤有光澤。月經期間吃薑糖也可以幫助減輕痛經。淮江糖膏由天然的營養成分製成，並通過手工製作的古老方法制成。它可以滋補氣血，堅持喝酒可以緩慢改善皮膚問題。
黑芝麻，核桃仁，黑豆等，都富含營養成分，可以增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老的效果。
山楂中的維生素含量很高，僅次於紅棗和獼猴桃。山楂中所含的類黃酮，維生素C，胡蘿蔔素和其他物質可以阻止和減少自由基的產生，並具有抗衰老和美容的功效。消除雀斑和黑斑，滋潤皮膚，保持美麗，使皮膚變白。 40歲以後，女性減少使用化妝品，而吃更多的天然鹼性物質。他們的皮膚白嫩。
皂角米經常食用，以滋陰養陰，延緩衰老，雌激素含量低的女性可以堅持食用，以更好地補充雌激素。