寶寶天性活動好動,相信不少寶媽都能體會得到。自從家裏有了寶寶以後,寶媽的睡眠時間也越來越少,能夠好好地睡一覺幾乎成了寶媽們的奢望。
有些寶寶都是白天睡覺,晚上玩;也有些寶寶不僅白天沒怎麼睡覺,到了晚上,也遲遲不願意入睡。這樣讓不少寶媽都感到疲憊不已,因此,有些寶媽經常在哄寶寶睡覺的時候,自己不知不覺地先睡着了。
這一天,寶寶和媽媽在房間看電視。媽媽看了一下時間,發現寶寶到了該睡覺的時間了。於是媽媽給寶寶換了紙尿褲,帶着寶寶到了牀上,哄着寶寶睡覺。
可是寶寶精力太旺盛了,無論媽媽怎麼哄,寶寶都無法入睡。媽媽實在太困了,自己竟不知不覺地睡着了。
這時,爸爸洗漱完畢進來看看寶寶睡着沒有,結果寶寶睜着大眼睛,對着爸爸甜甜地笑了,然後對爸爸做了一個"噓"的手勢,好像在告訴爸爸:"噓!爸爸小聲點,不要吵醒媽媽,我好不容易才把媽媽哄睡的,我太難了。"爸爸了一眼熟睡的媽媽,頓時覺得哭笑不得。
於是寶寶繼續看着動畫片,安安靜靜地不去打擾媽媽休息,同時也用行動告訴爸爸不要吵醒媽媽,讓媽媽好好睡覺,寶寶真是乖的讓人心疼。
爸爸看到這一幕,不由得拿出手機,錄製了下來,發到了網上,引來了網友們的熱評。
網友們的評論:
寶寶的睡眠一直是讓寶媽非常頭疼的問題。如果寶寶作息不規律,那麼影響的將會是寶寶和寶媽的身體健康。那麼,父母要如何讓寶寶養成規律的作息習慣呢?
1歲以下的嬰兒如果作息不規律,有可能是因為他還是個胎寶寶的時候,媽媽的作息不規律,因此導致寶寶出生後,生理時鐘錯亂,因而作息不規律。
父母要糾正寶寶的生理時鐘。到了寶寶該睡覺的時候,父母要給寶寶製造安靜舒適的睡眠環境,然後調低房間的亮度,把房間的温度調到舒適的狀態,然後把寶寶抱到牀上,哄寶寶入睡。
父母可以要在每天的同一時間哄寶寶睡覺,比如:午睡是1點開始哄寶寶睡覺,晚上睡覺是9點開始哄寶寶睡覺,久而久之,寶寶就會養成良好的作息習慣。
對於2-3歲的寶寶,他們還沒有一定的時間概念,所以,父母可以買一個小鬧鐘,或者用手機設好寶寶每天要睡覺的時間。鬧鐘一響,父母就要關燈讓寶寶寶睡覺。
同時,父母也要以身作則,養成規律的睡眠習慣。不要邊哄寶寶睡覺邊自己玩手機,這樣寶寶也會無法安心睡覺的。只有父母以身作則,才能使寶寶養成規律的作息時間。
寶寶到了4歲以上,父母可以教寶寶看時間,告訴寶寶,時鐘走到哪裏,你就要睡覺了,讓寶寶有一定的時間概念。
在寶寶睡覺前,父母要禁止寶寶玩一些太激烈的遊戲。父母可以讓寶寶在睡前讓寶寶聽聽音樂,給寶寶讀讀繪本,讓寶寶的內心平靜下來,才會更好入睡。久而久之,寶寶就會養成規律的作息習慣。
雖然哄寶寶睡覺是一件讓寶媽非常崩潰的事情,但只要讓寶寶養成規律的作息習慣,這樣到了該睡覺的時間,寶寶不用哄也會自己入睡,也能讓父母省心又省力。
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