春天天氣乍暖還寒，温差變大，寶寶穿衣成了一大難題，穿太少會容易受涼，捂太多也會因為大汗淋漓一受風便着涼。
所謂“春捂秋凍”，意思是春天不要急於脱掉厚衣服，要適當地穿多點；秋天也不要剛變冷就穿得太多。
但“捂”並不是簡單地穿厚衣服哦，究竟什麼才是正確的“春捂”呢？
01
判斷寶寶冷熱，不是手腳説了算
有的人總以為寶寶手腳涼涼的就是寶寶冷了，立馬加衣服，其實這種判斷冷熱的方法是錯誤的。
手和腳離心臟較遠，本身温度就會比身體的其他部位低一些，而且腳直接接觸低温的地面，所以 腳涼也不代表寶寶冷。
正確的判斷冷熱的方法應該是 摸寶寶的後脖頸，脖頸温熱就説明寶寶穿的衣服是夠的，如果後背衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣啦。
02
春捂的3個關鍵點
● 晝夜温差大於8℃就是要“捂”的信號
當晝夜温差大於8℃時就需要“捂”，給寶寶多穿一件衣服，以免受寒。
● 氣温回升，減衣不能太快
隨着氣温的回升，不能減衣太快，最好再多捂7天左右，當氣温持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。
● 冷空氣到來前24~48小時做好“捂”的準備
在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物，不要等冷空氣來到再添衣就太晚了。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等拒之門外。
03
平時要做到“三暖二涼”
一是背暖。媽媽在給寶寶增減衣服之前，先摸摸寶寶的背部，乾燥無汗表示衣物正好，濕濕熱熱的就適當給寶寶減衣服，有點涼就要給寶寶加衣服。
二是肚暖。寶寶運動時容易露出小肚肚，建議給寶寶穿個連體衣，以免受涼。
三是腳暖。室內玩耍時不要光腳在地上跑，給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身温暖。
一涼是頭部涼。頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。
二涼是心胸涼。孩子的上衣不能穿得過分臃腫，晚上睡覺蓋被子也儘量不要蓋着胸口。
04
洋葱穿衣法，穿脱更方便
洋葱穿衣法原則：多幾層、薄一點、易穿脱。
洋葱穿衣法的基本搭配是這樣的：
內層——透氣、吸汗的純棉衣物
2歲以下的寶寶可以選擇連體衣，方便活動，還能保護膝蓋肚子，2歲以上已經不穿紙尿褲的寶寶可以選擇分體的秋衣秋褲。
中層——保暖效果好的衣物
根據體温的不同可以選擇棉、毛等各種質地和厚度的衣物，比如針織衫、毛衣等等。
外層——防風防水的外套、長褲
視氣温而定，可以是風衣、棉衣、羽絨服
05
春季穿衣搭配大法
具體在不同的氣温下，可以這樣穿：
● 25℃左右：
上身：長袖襯衫/長袖T恤
下身：薄款單層長褲
● 20℃左右：
上身：打底內衣+外搭線衣，長袖T恤+馬甲
下身：薄款單層長褲
● 15℃左右：
上身：打底內衣+針織衫+薄外套
下身：稍厚點的單層長褲
● 5-15℃：
上身：打底內衣+毛衣+薄款棉衣
下身：加絨長褲
● 0-5℃
上身：打底內衣+毛衣+馬甲+厚帶帽羽絨服
下身：秋褲+加棉長褲
晚上睡覺時要注意保護好寶寶的小肚子，如果擔心寶寶踢被子，可以選擇合適的睡袋來代替被子。
只要注意穿衣，就不用再擔心換季着涼啦。