女性到了中年常吃幾種食物，降壓減脂，抗衰老，清理毒素

女性到了中年常吃幾種食物，降壓減脂，抗衰老，清理毒素

腐竹是天然“黃體酮”，貴點也要吃，養顏美白還補鈣，女人要多吃。它就是腐竹，腐竹的含鈣量非常豐富，而且含有很多天然的黃體酮，女性多吃補充鈣質還能美白養顏。腐竹還含有豐富的鐵，而且易被人體吸收，有一定的美容養顏，補血益氣的功效。

楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能健胃消食，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。楊梅還有緩解疲勞，增強抵抗力的作用。

櫻桃是生活中很常見的一種水果，櫻桃不僅味道香甜，還可以預防鐵性貧血、增強人體免疫能力。常食用櫻桃，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又潤膚。櫻桃中的果酸有促進角質層形成的作用，從而有利於排毒護膚。經常食用櫻桃的人能夠對眼睛起到保護的作用。