40歲女性不妨堅持吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好處多多！

豌豆顆粒圓潤鮮綠，十分好看。豌豆可不是隻以外貌取勝，它含有豐富的維生素A，不僅可以祛斑，而且還可以讓皮膚更加的有光澤的哦。另外還有護眼的食療功效；而且其維生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助於提高免疫力。平時多吃豌豆的話還有消腫舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

在我們日常生活中，枸杞是比較常見的一種滋補品，富含植物多糖、蛋白質、維生素等營養成分，枸杞子服用方便，可以參與脂肪的代謝，還能起到美白作用，有抗疲勞的作用，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，提高機體免疫力，減緩疲勞和衰老，養顏明目。

黑番茄是由國外引進的雜交優良水果品種，口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，對男性具有滋陰壯陽之效果，對女性有滋陰護腎，美白肌膚、減肥瘦身的作用。含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等。具有提高免疫力、延緩衰老、抗氧化、美容養顏的作用。