寶寶夜裏睡不踏實、頻繁吃奶咋回事兒?原來是這些原因,附建議

文丨京媽説,原創內容。

最近看到很多媽媽抱怨,自己家的“小神獸”本來就夜晚睡覺總不踏實,再加上最近都宅家裏,作息更是完全亂了,夜裏總是頻繁醒來,搞得大人和寶寶都睡不好。

“寶寶睡不踏實”的問題,好像是幾乎每個媽媽都會遇到的問題,在孕期的時候,本以為寶寶生出來就好了,然而,“天使寶寶都是別人家的”!自己家裏的那個叫做“混世魔王”,從寶寶出生的那天開始,才是真正“磨難”的開始。

寶寶夜裏睡不踏實、頻繁吃奶咋回事兒?原來是這些原因,附建議

前幾天,有個已經3個月的寶媽,給我發信息説最近娃夜裏醒來無數次,而且一醒來就想吃奶,她已經快崩潰了,想問問寶寶這是怎麼回事兒?

其實,寶寶夜裏睡不踏實、總醒來還頻繁吃夜奶可能是下面這些情況:

1.寶寶餓了

寶寶可能是真的餓了,特別是母乳的寶寶和月齡小的寶寶,月齡越小,寶寶的胃容量也越小;再加上母乳又比較容易消化,所以寶寶餓的快,睡不久就會醒來,頻繁的吃夜奶。這種情況,在寶寶三個月前很常見。

京媽建議:

寶寶餓了給寶寶吃奶就好了,但一般是2-4小時吃一次,媽媽根據寶寶的餵養習慣自己把握就好。

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02 寶寶沒有安全感

寶寶在媽媽肚子裏住了十個月,每天都是聽着“專屬音樂”睡覺的。出來後面對一個全新的環境,熟悉的“音樂”沒了,頓時沒有了安全感。

“睡不踏實”就是寶寶沒有安全感的一個表現,而“吃奶”就是寶寶能夠得到的最有安全感的行為。

京媽建議:

① 媽媽要判斷寶寶醒來“是不是餓”。餓的話就給寶寶餵奶,但若是還沒到餵奶時間就醒來了,那媽媽可以嘗試輕輕拍寶寶、或是握着寶寶的小手進行安撫,讓寶寶感覺到媽媽就在旁邊,就會接着睡;

② 媽媽平時多哼哼兒歌,多和寶寶説説話,同時要有眼神的交流,這樣通過多陪伴寶寶,也有助增加安全感;

③ 小月齡的寶寶可以用包布把寶寶裹得緊一些,縮小寶寶的活動範圍,讓寶寶重回那個熟悉的環境。

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03 寶寶受到了驚嚇

對於寶寶來説,突然聽到比較大的聲響都算是一種驚嚇,如果寶寶白天受到了驚嚇,晚上就睡不好,需要通過吃奶來放鬆緊繃的神經。

京媽建議:

① 這種情況,要多安撫寶寶,可以抱抱寶寶,輕聲安慰安慰寶寶,讓寶寶放鬆下來;

② 另外,寶寶月齡小的時候,儘量不要製造太大的聲音,或是爸爸媽媽吵架等,都容易把寶寶嚇壞。

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04 睡眠環境讓寶寶感覺不舒服

小寶寶對睡眠環境的要求也很高,比如室內温度、濕度、燈光亮度、是否安靜等,只有都合適的時候,寶寶才能安心的睡覺。

比如卧室內過熱、過幹,而媽媽給寶寶蓋的被子又厚,那就會讓寶寶感覺不舒服,就會頻繁醒來,內心也煩躁,通過吃奶來緩解內心的煩躁。

京媽建議:

給寶寶營造一個舒適的睡眠環境,如室温在24℃左右,濕度在50%-60%左右,開始哄睡時燈光昏暗,等寶寶睡着後可以把燈關了。如果家裏過熱可以開點窗户或開空調,若是過幹過熱,可以使用加濕器。

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05 寶寶有奶睡的習慣

有些媽媽發現“奶睡”是個很方便的哄寶寶睡覺的方法,所以每天到點給寶寶吃奶睡覺,然後自己去刷刷手機,洗洗澡,能又會自己的時間。

但殊不知奶睡是個很不好的習慣,不僅增加寶寶齲齒的風險,而且也容易給寶寶形成一個“錯誤認識”——睡前就要吃奶,所以夜裏醒來,寶寶也會找奶吃,但其實根本不餓。

京媽建議:

要戒掉奶睡的習慣,然後幫寶寶養成一套固定的“睡前程序”:可以睡之前給寶寶吃飽,然後洗澡,再給寶寶講故事或是陪寶寶玩會兒比較安靜的遊戲,哄寶寶入睡。

這樣不僅容易幫助寶寶按時睡覺,也不會養成奶睡的習慣,甚至逐漸斷掉夜奶,是有利於寶寶睡眠的。

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06 寶寶過於興奮

家庭裏面添了新成員,家人都把寶寶當成了心肝寶貝,一會媽媽抱抱,一會兒爸爸陪玩一會兒,一會兒奶奶又要看看、逗逗,就容易讓寶寶長時間處於興奮狀態,而這麼小的寶寶大腦神經對寶寶行為的控制能力又很差,若是寶寶一直處於興奮狀態,就會很難睡得安穩,寶寶就總想吃奶。

京媽建議:

① 平時要幫寶寶養成規律作息的習慣,並且不要輕易的去人為破壞,這樣是有利於寶寶睡眠和生長的;

② 白天可以適當陪寶寶玩來“放電”,睡覺之前可以温柔的和寶寶説説話,或是聽聽柔和的音樂及搖籃曲等。

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07 寶寶身體不適

不少媽媽發現了,當寶寶身體不舒服時,會過度依賴媽媽,就總想讓寶寶抱着、總想吃奶。所以,如果突然的幾天,寶寶出現這樣的情況,可能是身體不舒服,媽媽可以幫寶寶排查一下。

對於小月齡的寶寶來説,腸胃問題是比較常見的,因為寶寶的腸胃功能沒有完善,如果餵養不當,會造成 腹脹、消化不良、腸絞痛 等;另外,還可能是寶寶出現了 紅屁股、淹脖子 等。

京媽建議:

① 若寶寶脹氣了,會感覺寶寶的肚子鼓鼓的、總放臭屁、打挺、總是憋紅臉等,可以通過按摩肚子、飛機抱、做排氣操、熱敷 等幫寶寶排氣;

② 寶寶要是紅屁屁、淹脖子,大部分是因為護理不當,這就要注意給寶寶清洗乾淨皮膚,尤其注意患處的清潔和乾燥,勤換紙尿褲等。

寶寶夜裏睡不踏實、頻繁吃奶咋回事兒?原來是這些原因,附建議

總之,寶寶晚上睡不踏實的原因有很多,但是對於新手媽媽來説,很多時候也不會區分真正的原因。

出現這樣的情況,媽媽一般都會先認為寶寶是餓了,會給餵奶,這樣一來,就形成了一種難以改變的習慣。對於寶寶來説,頻繁吃奶不僅容易把寶寶的胃撐大,而且也會養成“習慣性的吃奶”的習慣,只要稍微醒來就像吃奶。

如果寶寶只是習慣性的想吃夜奶,到了一定月齡,媽媽就要想辦法幫寶寶把夜奶戒掉。但是戒夜奶也算是一個艱鉅的任務,寶媽一個人是很忙完成的,所以,非常歡迎我們的寶爸積極參與。

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