趴着睡，是最不推薦的午睡姿勢

健康新知【趴着睡，是最不推薦的午睡姿勢】人們總説，中午不睡，下午崩潰，就算只睡10分鐘也能起到“充電”作用。上班族可以考慮買張躺椅，午睡時撐開，不用時收起。如果條件不允許，要儘可能避免趴着睡，以免引起腦部缺血，造成頸部肌肉緊張。建議買個頸枕，午休時戴上頸枕靠着椅背等支撐物眯一會兒。説説你的午睡裝備有哪些

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來源:武漢發佈