水果含有豐富的營養成分，包括蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和營養。在日常生活中，適當地吃一些水果不僅可以補充身體所需的維生素，而且還能促進新陳代謝，消除人體的毒素和垃圾。一些水果含有大量的膳食纖維，有助於腸胃加速蠕動，有助於人體排出一些毒素廢物。
雖然吃水果對你的健康有很多好處，但並不是所有的水果都是安全的。為了保持水果的新鮮度和保質期，一些不好的生意會對水果進行後處理，所以有些水果含有一定的毒素。如果你經常吃，它會對身體造成傷害，甚至有些水果被世界衞生組織列入黑名單。下面三種水果，你看你經常吃嗎？
1. 檳榔
檳榔含有人體所需的各種營養物質和有益物質，包括脂肪、粗纖維、水，經常吃檳榔可以使人振奮，是一種人們非常喜歡的休閒食品。但檳榔也含有一種特殊物質，如果經常食用，很容易引起口腔粘膜損傷，最嚴重的還會產生口腔癌。
2. 打蠟的蘋果
蘋果是日常生活中最受歡迎的水果，富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質和多種維生素。人們常説：\'\'每天一個蘋果，我就會生病。\'\' 但為了讓蘋果看起來更亮，延長蘋果的新鮮度，許多壞公司會在蘋果表面塗上一層含有有毒物質的蠟。如果你經常吃蠟蘋果，它會破壞身體的細胞，破壞身體的功能。
3. 荔枝配藥劑
荔枝味酸甜，能補充腦體，開胃有益脾臟，能促進食慾，大多數人很喜歡吃荔枝。但一些壞生意為了讓荔枝看起來更明亮、更有食慾、保持新鮮，而加入硫酸或鹽酸運輸。這樣，荔枝通過藥劑泡泡具有很強的致癌性，如果你多吃點，很容易導致體內細胞的病理變化。
以上三種水果已被世界衞生組織列入 \'\'黑名單\'\'，因此人們在購買這些水果時必須多加註意。如果水果聞起來怪怪的，你可以先聞到它的氣味，如果它含有蠟，你可以用手觸摸水果的表面。仔細觀察後，你可以避免購買浸泡過的荔枝或打過蠟的蘋果。