濕氣是源於中醫的一種理論概念，中醫學認為，濕氣是萬惡之源，喜歡經常吃肉的人、或者受到潮濕氣候影響的人，都可能出現體內濕氣過重的情況，濕氣太重，會損傷人的陽氣。近年來越來越多的關注健康的人已經開始重視濕氣了，濕氣對人體健康是有不小的影響的，濕氣重導致的很多不適的症狀往往讓人找不到原因，非常苦惱。本文就帶大家仔細瞭解一下濕氣重的症狀，以及如何調理。
女人濕氣重有哪些表現?這3個症狀很多人都忽視了
1、身體水腫，腹部贅肉多
當女人身體內濕氣過重時，身體可能會出現水腫的情況，而且腹部還會長出比較多的贅肉，這是讓廣大愛美的女人不能接受的。另外如果痰濕較重，身體還可能會出現虛胖，因為脾主運轉，如果出現脾濕，會降低體內的水分的代謝和腎臟的利尿功能，時間長了可能會出現肥胖。所以很多女人苦惱：已經很控制食量了，怎麼還會發胖長贅肉，其實很可能是濕氣重導致。
2、白帶出現異常
如果女人的體內濕氣過重，就會容易引起白帶出現異常。如果你出現了白帶增多、白帶異味、有瘙癢感等症狀，還反覆出現找不到原因，那麼最好考慮一下祛除體內的濕氣，因為濕氣重對女性生理也是有影響的。
3、消化不良
女人身體內的濕氣過重，也會影響到其消化系統。濕氣重的女人可能會出現食慾不振，腹脹胸悶等情況，這些症狀很有可能是因為脾虛導致運化不利、從而出現內濕。出現內濕症狀的女人，還可能不想喝水、很容易疲勞。所以女人要留心，不想吃飯雖然能瘦，但不健康。
女人體內濕氣重，應該怎樣祛除?兩種自制湯，幫你喝走濕氣
1、薏仁紅豆湯
其實很多人都知道這麼一個生活經驗，在日常生活中如果發現體內濕氣重，人們第一個就會想到的應該就是吃紅豆和薏米很不錯。確實，紅豆和薏米的搭配是非常好的祛濕良藥，在中藥中紅豆被稱為赤小豆，不但能祛濕，還能補心，適合在夏天食用。
做法上很簡單，將兩種食材各抓一把，加水煮湯，另外放點冰糖，口感會比較好，祛濕效果極佳。只要喝湯就行了，所以你可以選擇將熬好的湯汁裝起來帶到工作的地方去喝。並且除了濕氣重的女人，薏米紅豆湯也是肥胖人羣和中老年人非常好的選擇。
2、扁豆玉米煲湯
扁豆玉米湯不但適合濕氣重的人喝，身體健康的人經常喝也可以保養脾胃。有濕氣則能祛濕，沒有濕氣的人也可以養生。在煲祛濕湯時可以加入適量補氣養血的湯料。
如果自己無法判斷是哪種濕氣，扁豆和玉米都是很平和的材料，用山藥、茯苓、扁豆、玉米煮出來的湯能起到益氣利濕功效。
濕氣重百病生，特別是天氣苦寒、濕冷的地區，人們普遍容易濕氣過重，所以女性朋友們應該學會自我調理，祛濕補脾多喝以上兩湯，效果不錯。