疫情來襲，“空中課堂”的雲端相見成了學生們的日常模式。
隔屏不隔愛！在上海市特級教師特級校長聯誼會推出“雲中來信”欄目，特邀特級校長、特級教師等名校長、名教師，通過書信的方式與老師、同學和家長們談心。希望他們的教育教學經驗，身邊的感人故事，自己的人生感悟，帶來戰“疫”的温情和力量。
今天推出上海市特級教師、特級校（園）長，正高級教師，上海市徐彙區烏魯木齊南路幼兒園書記、園長龔敏的“雲中來信”。信中，龔園長告訴家長朋友們，當下該如何進行高質量的親子陪伴，如何讓孩子們有一段充實的居家生活。
萌娃宅家，什麼最重要？
親愛的家長們：
你們好！
那個週五，夕陽西下，離園音樂響起，我站在學前部教學樓前，和每一個孩子揮手説再見，看着他們蹦跳着、嬉笑着走出校園的大門。之後，我們收到了全面啓動線上教育的通知，敬業的烏南教工們一個也沒有下班，着手忙碌起來。於是，孩子們的被子、衣鞋都打包或罩好；架子上的書、玩具收齊疊放；飼養角的小動物、花花草草委託了值班叔叔或被老師帶回家照料；迅速開通了線上儲備的育兒教育資源與互動平台……
作為學前教育工作者，我們和許許多多的家庭維繫成休慼相關、安危與共的命運共同體。面對疫情，我們要冷靜地思考，對宅家的3-6歲的孩子而言，什麼才是最重要的？我們要理性面對各種各樣蜂擁而至的資源與信息，努力去實現一種高質量的親子陪伴。
首先，身體力行，建立良好的生活作息。孩子正處於生理、心理發育的重要時期，只有養成每日良好的生活作息規律，才能夠保證充分的睡眠、均衡的營養，為健康成長打下基礎。
同樣，每日生活中有一些恆定的、連貫性的事情維繫，能夠給予他們足夠的安全感與自信去探索世界。父母也一定要注意，孩子正處於行為習慣習得和內化的關鍵時期，要求孩子遵守的作息規律，自己也應做到，請成為孩子的學習榜樣。
其次，遵循規律，開展豐富的居家活動。現實生活帶來的許多不確定難免讓我們成人焦慮或不安，但這份情緒應該予以控制，不要讓年幼的孩子為我們、為各種情況而擔心。不如結合這個特殊的日夜相處的時間，幫助孩子掌握一些保持健康、安全的知識與技能，培養起良好的學習、勞動、居家安全等習慣，共同選擇適宜的資源，在自己的家庭空間開展各種有趣的親子活動。也可利用視頻和夥伴、親人聊聊天。宅家時光，我們也要給孩子的時間“留白”，讓他們做自己想做和喜歡做的事情。
最後，強身健體，提升身心的愉悦度。好動是孩子們的天性，有時孩子會出現發脾氣、急躁、無法入睡等不良情緒和行為，也可能和他們居家時間長，無處發泄和釋放能量有關。因此，在家一定要掌握好“動靜結合”的原則，適當增加運動的時間，在保證安全的前提下，多和孩子做一些簡單、好玩的親子運動，讓他們跑跑、跳跳、去探索、去動手，讓其釋放精力和能量。在身體鍛鍊的同時也能收穫愉悦的心情。當然，最重要的一點，爸爸媽媽也要一起動起來哦！
3月初，刀刀小朋友曾在電話裏問媽媽：“你什麼時候來接我呀？”直到今天，她的媽媽還堅守在社區，無法與孩子見面。她的父母也利用這樣的契機，讓她理解什麼叫互相幫助、什麼是團結一心。
感恩這些不但守護孩子，還以各種方式守護我們和這個城市的家長們，這個春天，會因為我們每一個人而變得分外温暖、格外團結、無比堅強……目前，我們只是改變一種方式，繼續向前！
龔敏
2022年4月11日
作者：龔敏（上海市特級教師、特級園長，正高級教師，上海市徐彙區烏魯木齊南路幼兒園書記、園長）
編輯：張鵬
責任編輯：唐聞佳
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