孩子的身高很大程度上是由父母遺傳基因決定的，如果父母無法給到寶寶很好的基因，其實還可以考後天營養來讓寶寶發育的。這是經過日本國幾代人的努力研究得出的結論，因此，如果你想要一個腿長個子高的寶寶，這完全不用奢望，只要你哺乳期間吃這幾種水果，寶寶就能實現腿長個子高，一起來看看吧！
人體身高增長除了父母基因遺傳因素決定，還受到鈣、鋅、維生素D等因素影響，所以，如果你錯過了懷孕期間這個給寶寶補充營養的機會，那麼你一定要抓住哺乳期這個重要機會，這個時期，寶寶身高還處於發育時期，給寶寶吃這8種水果，給寶寶充足的營養，有助於寶寶身高發育。
芒果
芒果營養豐富，特別是富含鈣元素，鈣是寶寶骨骼發育的重要元素之一，孕媽哺乳期間適當吃一些芒果，有助於給寶寶補鈣，滿足寶寶身高發育所需的鈣質。
注意事項：如果你對芒果過敏，那麼親不要食用芒果，可以選擇其他含鈣高的水果。
柚子
柚子富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕媽哺乳期，經常吃柚子，不僅有助於寶寶補充身體發育所需的營養，更為重要的是還能有助於寶寶身高發育喲！
葡萄
葡萄含有豐富的鈣元素，能夠促進寶寶骨骼生長髮育，同時葡萄中還含有能夠讓寶寶眼睛變得更加漂亮的營養物質。孕媽哺乳期，經常吃葡萄，不僅更能夠讓寶寶有一雙大長腿，還能讓寶寶有一雙明亮的大眼睛。
獼猴桃
獼猴桃富含各種維生素、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃富含維生素D，可以促進胎兒骨骼發育和促進生長。獼猴桃中的維生素C能讓寶寶皮膚好，獼猴桃中的胡蘿蔔素不僅有助於保護寶寶的眼睛，還能夠增強人體的免疫系統。因此，哺乳期，孕媽經常吃獼猴桃，不僅能夠讓寶寶皮膚白嫩，眼睛明亮，更能讓寶寶腿長個子高喲！
橘子
橘子中富含大量的維生素C、維生素D。維生素C有美容，讓寶寶皮膚白嫩紅潤。維生素D可以促使胎兒對鈣的吸收。因此，哺乳期，孕媽多吃橘子不僅可以讓胎兒有較好的皮膚，還會幫助胎兒長個子哦。
火龍果
火龍果富含大量的鈣、鋅、鉀、錳，維C等成分，鈣是骨骼生長必不可少的元素，鋅、鉀、錳等元素可以維持骨細胞功用及其結構，為寶寶骨骼添加骨密度，為寶寶身高發育打下良好的基礎。
香蕉
香蕉富含大量的蛋白質、維生素A、鈣、鐵等礦物質元素。維生素A能促進生長，能促進人體正常生長和發育。同時香蕉中含有的碳水化合物可以防止準媽媽過度肥胖，因此，哺乳期，孕媽吃香蕉不僅能夠有助於自己減肥，還能夠有助於寶寶長個子。
草莓
草莓是“水果皇后”，富含各種維生素，鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。能夠滿足寶寶身體發育所需，哺乳期孕媽經常吃草莓，不僅有助於寶寶和孕媽養顏美容，還能讓寶寶腿長個子高。
小貼士：
哺乳期不能吃生冷的東西，因此，吃水果，不能吃太多，而且最好用熱水燙温後再吃。
孕媽坐月子期間，不能吃太酸的東西，不然對牙齒不好。因此，有些太酸的水果，最好不要急着去吃。
水果雖然營養豐富，但是要注意吃豐富多樣的水果，而不是隻吃幾種水果，要注意保持寶寶營養全面均衡。