老年性痴呆，俗稱“老年痴呆”，是每個子女都不希望父母發生的一種疾病。根據《世界老年痴呆症報告》和相關統計資料：根據調查結果，中國的老年痴呆患者數量已經居世界首位，每20名65歲以上的老人就有一人患上老年痴呆症。老年痴呆症已經成為了中老年健康的“第四殺手”，這不能不讓我們警醒！多麼可怕的數據啊，遺憾的是，三分之二的人對痴呆症知之甚少。
事實上，老年痴呆症影響最大的不是病人本身，而是家庭。家庭內部的折磨比病人自身的痛苦要強烈得多，醫生證明，老年痴呆症患者喜歡以下三種食物。
一、甜食：甜食中糖和脂肪含量過高，易導致肥胖，影響正常飲食，造成營養失衡。提高老年痴呆的機率，所以建議生活中少吃甜食，或者在吃甜食的時候要控制好量。
二、高鹽分食品：有些人口味重，無論吃什麼調料都放得很重，這會導致患老年痴呆症的機率增加。
高膽固醇食物：像油炸食品和動物肝臟這些必須少吃，膽固醇非常高，無論是否防止老年痴呆，都要注意不要多吃。
生活裏面我們該如何預防老年痴呆？
一、智力活動
教育程度高的人比教育程度低的人更少得老年痴呆症或失憶症。由於大腦也是需要重複使用的，經常使用能夠提高柔順性，同時增加突觸的數量和程度。
二、補充腦部營養
人想健康活到老，補腦強健是關鍵，而據科學研究發現，從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的楓烯鯊酸中含有多個不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，也是大腦神經纖維和神經細胞的不可或缺的補充成分，人體在適量補充楓烯鯊酸後，能夠修復受損神經元，重塑神經網絡，對於中老年人羣預防和改善腦中風後遺症、老年痴呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善。
三、良好的心情
精神品質好，情緒健康，是老年人身體健康和腦部健康的首要因素。如果心情不好，經常生氣，對家庭的一點小事都要動輒大發雷霆，要注意。
四、多運動
在研究中發現經常進行身體鍛鍊能增加天然營養物——各種蛋白質。在中國，許多老年人，運動很少，經常做強度大的有氧運動，如果不運動肯定會增加老年痴呆的發病率。