肝臟太“油”，常吃3種食物，肝油“跑”的快
隨着最近幾年，人們生活水平的提高，人們對脂肪肝這個疾病已經不再陌生了，現在也有很多小孩兒包括年輕人都已經患上了脂肪肝。很多人會以為，脂肪肝就是因為平時吃的太好了，吃得過於油膩引起的，這樣的説法不完全對。
今年28歲馬建強（化名），在前一段時間，公司組織的福利體檢當中，被醫生告知，患有中度脂肪肝，需要及時進行治療了。
小馬平時喜歡吃快餐，經常不能正經吃飯，碰上下雨的時候，就是叫外賣。同事聚餐的時候，那就更不用説了。這樣的飲食習慣，讓他的肚子越來越大，這是他出現脂肪肝的原因。
肝臟太“油”，常吃3種食物，肝油“跑”的快
銀耳
銀耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能，銀耳中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道的蠕動，減少對於脂肪的吸收。同時，銀耳中還含有對人體有利的銀耳多糖，這樣可以調節人體的肝腎功能，降低甘油三酯以及膽固醇。
枸杞
枸杞含有水溶性多糖，能夠提高肝臟的抗病能力，以及腫瘤的生長和細胞突變。同時甜菜鹼物質，不僅能夠抑制脂肪在肝細胞內的沉積，還能夠促進肝細胞的再生。
蜂蜜
蜂蜜除了含有果糖和葡萄糖之外呢，還含有多種維生素、葉酸、膽鹼和蛋白質，可以説它的營養價值是十分豐富的。蜂蜜能夠促進肝細胞的再生，對脂肪肝的形成，有一定的抑制作用。
今日話題：你知道輕中度脂肪肝可逆轉嗎？