孕婦吃什麼可以提升寶貝顏值？

想要寶寶顏值高，建議孕媽吃以下幾種食物：

1、多吃富含維生素A和維生素C的食物，比如：獼猴桃、草莓、番茄、柑橘等，這些都是可以幫助寶寶改善皮膚滴！

2、多吃富含α-亞麻酸、Omega-3不飽和脂肪酸的食物，比如：會寧亞麻籽油、金亞麻速溶粉，會讓寶寶更聰明，長出水靈靈的大眼睛！

3、多吃富含維生素D的食物，比如：蝦、蛋類、菌類、牛奶等，這些可能會讓寶寶擁有大長腿的大高個兒！

4、多吃富含維生素B的食物，比如：麥芽、綠色蔬菜、肝、甘藍等，可能會讓寶寶擁有又黑又亮的頭髮滴！