榴蓮幹富含大量的蛋白質和果膠，維生素等成分，能夠提高身體免疫力，還能夠起到防病抗病的作用，讓身體越來越強壯，另外，經常吃榴蓮幹能夠保護血管，預防高血壓，還能夠促進肝臟的排毒，使肝臟越來越健康。
榴蓮幹有着良好的補腎的作用，因為榴蓮幹有着補腎的功效，如果是那些久病體虛以及腰痠腿痛，手腳冰涼的人，就可以多吃一點兒榴蓮幹來改善症狀，增強體質來緩解這些症狀，榴蓮幹有良好的營養滋補效果，可以有效降低貧血的症狀。
榴蓮幹含有豐富的維生素，而且富含鐵和胡蘿蔔素，果酸、礦物質和鉀的含量也很高，因此是最佳的益血養顏的滋養品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮膚嫩白光滑，面色紅潤，並能促進角質層的形成。
