身體中有五臟六腑，每一個器官都很重要，缺一不可，就比如説如果沒有腸胃，吃進去的食物就得不到消化，就不能把殘渣排出體外，更不能幫助身體吸收營養。因為，腸胃的功能就是消化和吸收，所以腸胃在身體里正常運轉，人的抵抗力和免疫力就會更好，身體才會更健康。
不過現在很多人都在做一些事情來傷害着腸胃，比如説喜歡吃一些刺激性的食物，喜歡吃一些生冷寒涼性的食物，喜歡抽煙喝酒，為了減肥而節食等等，經常做這些事情，就會導致腸胃功能受損。
腸胃一旦受到傷害，身體就會出現一些症狀，像消化不良、食慾不振、腹脹、腹瀉、腹痛、便秘、口臭等等。腸胃在我們身體內部，深居“宮中”，它受傷了如何才能知曉呢？
一看手部大魚際紋路：
大家不妨拿出手來，攤開手掌，在手掌拇指根部，也就是大魚際這個地方，這是腸胃的反射區。如果你的大魚際紋路比較雜亂，還有很多井字紋或者田字紋 ，那麼就説明你的腸胃是存在一些問題的。
除了手上大魚際紋路雜亂説明你的腸胃功能受損，如果你的嘴巴還有兩種異常現象，也説明你的腸胃有問題了，發現一個就要及時調理，一起來看看是哪兩種異常現象吧！
1、嘴唇開裂
中醫講“口唇者，脾之官也”，脾主肌肉開竅於脾，脾和胃是相表裏的。如果脾臟受傷，那麼胃肯定也好不到哪裏去。一般情況下，嘴唇乾濕適當，但是如果發現自己的嘴巴經常開裂，就算喝水量充足，開裂的現象也一直存在，那麼你的脾臟受損，腸胃功能也好不到哪裏去。
2、嘴唇發白
剛剛説到嘴唇乾濕適當，腸胃比較正常 從一個小嘴唇的顏色也能反映出這個人的腸胃是否正常。正常情況下，一個人的嘴唇的顏色是粉粉嫩嫩的，是有光澤的。但是，如果你發現一個人的嘴唇發白，沒有一點血色，那麼就要考慮這個人的腸胃是否健康了。
腸胃功能正常，身體健康，所以養護腸胃是非常重要的，在日常生活中怎麼養護腸胃呢？教你採用“兩字訣”，掌握好了，可以養護腸胃，為身體健康保駕護航！
第一個字：揉
揉就是揉你的肚子，你的腸胃都在肚子裏，通過揉肚子，可以揉散肚子裏淤堵的筋節，可以促進腸道蠕動，幫助排便 也可以減輕胃部負擔，保護腸胃。
雖然説“揉”看上去很簡單，但是揉要講究力度，揉的時候兩手重疊，放於肚臍，先順時針100下 ，再逆時針100下，然後從上到下100下，揉的時候貼緊皮膚，力度往下沉，由輕到重；什麼時候揉也很重要，建議大家一般選擇在睡前和早起兩個時間段來揉肚子是比較好的。經常揉肚子可以促進腹部血液循環，疏通腸道，促進腸道蠕動，提高消化和吸收功能 養護腸胃，有利於身體健康。
第二字：吃
猴頭菇是食用菌 是長在大山中的“菌中之王”，猴頭菇中含有猴頭菇多糖等營養物質，具有消炎殺菌、調節消化系統等作用，可以修復受損的胃黏膜，可以起到非常好的養胃效果。所以，想要養胃的人，經常吃點猴頭菇有益處。
