堅持飲用黃芪泡水，身體會有哪些好處？和3類中藥搭配效果更佳

阿芳的奶奶家裏一年到頭都屯着黃芪，因為奶奶體虛，不知道哪個朋友建議可以多喝黃芪水補氣養生。

有天，阿芳也想試試，結果喝了之後出現口腔潰瘍，喉嚨痛，一些上火的症狀。阿芳疑惑，為什麼奶奶能喝，自己卻不能喝？這個藥材真的像奶奶説的那麼好嗎？

一、黃芪為什麼受到喜愛？

黃芪的食用歷史已有2000多年，營養價值很高，養生功效好，可以補氣、升氣，對於胸中大氣下陷有很好的治療效果。而且黃芪吃起來不像有的中藥那麼苦，難以下嚥，它味道非常好，入口回甘。另外，黃芪很常見，價格便宜，性價比高。

其實，有補氣效用的中藥除了黃芪，還有人蔘、紅參、太子參等。但是，因為黃芪價格低，不良反應的幾率低，所以更受老百姓的喜愛。

二、堅持喝黃芪泡水，身體有什麼變化？

黃芪常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力的人，有的人經常用黃芪泡水喝，並且取得了不錯的養生效果。那麼，堅持用黃芪泡水喝，到底有什麼作用呢？

首先，可以益氣固表。動物實驗發現，服用黃芪水的動物比不服用黃芪水的動物體重增長更快。也就是説，黃芪水可以促進生長，增強體質。

在中醫看來，黃芪是益氣補虛的上等藥材，對於身體睏倦、氣短無力的人來説，日常多喝黃芪水，可以消除疲累，精神變得更好，也不容易生病。

其次，可以消除水腫。對於高血壓患者、糖尿病患者和腎炎患者來説，由於疾病的原因，身體容易出現水腫、浮腫的現象，喝點黃芪水可以減輕水腫，緩解症狀。

最後，可以緩解心絞痛。黃芪水可以加強心臟收縮力，改善心肌供血情況，有效緩解心絞痛，以及預防心臟病發作。

三、黃芪是藥，非營養品和保健品

不過要注意，是藥三分毒，在食用黃芪的時候，為了避免產生不良反應，我們還是要小心謹慎。

湖北省中醫院呼吸科主任醫師馮毅提醒，黃芪通常搭配其他藥物使用，比如：黃芪搭配養陰藥，可以治療陰虛；黃芪搭配清利濕熱藥，可以去濕熱；黃芪搭配清熱解毒藥，可以清熱解毒。如果不配伍，可能會加重症狀，建議在專業醫生的指導下使用黃芪。

此外，雖然黃芪的功效很多，但是對於一些人來説，可能使用黃芪後並不會有保健作用，應警惕。

比如，身體健康的人不要亂用，黃芪是藥，有一定的適應症，不是營養品和保健品，沒病沒痛不要吃。腹脹、發熱、消化不良的人不要亂用，以免加重病情，影響身體康復。

不要私自加大劑量，吃多少、怎麼吃都要在專業醫生的指導下進行。

四、吃前記住2不要，以免養生變傷身

水裏加黃芪，喝水養身體。經常喝黃芪水，確實可以增強體質，預防疾病。但是，喝前要記住2不要，否則養生會變傷身。

1. 不要喝太多

黃芪水對身體好，喝越多就越好？當然不是！黃芪水不要一次性喝太多。無論是黃芪，還是其他補藥，都不能貪圖功效，大量地吃，而是要循序漸進，從少量吃起，並觀察自己身體的變化，看是否適應。如果發生嚴重副作用，應馬上停止服用，儘快就診。

2. 首次不要直接喝

如果是第一次喝黃芪水，不要不顧一切，一股腦地就往嘴裏灌，應該先做“皮試”，用藥性較為緩和的黨蔘代替黃芪泡水喝，看一下自己是否會出現不良反應，或者適合喝多少劑量，避免出現補助太過，引起上火，導致心煩、失眠等症狀，影響正常的生活。

黃芪是個寶，既便宜，又能益氣固表、補氣養血、利尿消腫，但不是所有人都適合吃，應辯證用藥，聽從中醫師指導，才能起到養生保健的作用。#健康2022#

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