楠木軒

越吃越好的食物,男女堅持吃,增進食慾,促進消化,緩解便秘症狀

由 宗政從蓉 發佈於 健康

小土豆不僅味道好,營養價值也高,土豆中含有的維生素C,比一些水果還要高,有着抗氧化的功效,不僅美白皮膚還能補水養顏,尤其土豆中含有的膳食纖維,能夠促進腸道的蠕動,不僅排出體內的宿便,還能刮油消脂,排毒清腸,將體內的垃圾毒素清除乾淨,有利於減掉大肚腩,輕鬆瘦出小蠻腰。

百香果是一種香味濃郁的水果,富含多種營養成分,如氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、微量元素等,有助消化、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等多種功效,口味非常好而且營養價值非常高。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果果汁中有165種化合物,構成了特殊香味。

南瓜花亦蔬亦藥。南瓜花中含有豐富的蛋白質,多種維生素和鐵,鈣等礦物質。能消除疲勞,增強運動員鬥志,使老年人重獲青春活力,使兒童增長增智,使病弱者早日康復。又能輔助調整神經狀態,輔助改善失眠。能提高人們的凝血水平,預防心內出血的出現,起到保護血管和心臟的重要作用。可以幫助腸胃刮油排毒,有助於美容養顏,袪皺淡斑。經常吃南瓜花對人體發揮積極有效的作用,有利於身體健康。