寶寶幾個月能“睡整覺”？是生理特點決定的，媽媽做好4個準備

在樂樂出生後，我們全家的大人就都進入了戰鬥狀態，七大姑八大姨幫着哄孩子、換尿布、衝奶粉等等。

但是最令這些大人們犯愁的就是孩子好像有着永遠也用不完的精力一樣，睡眠時間很少，一個晚上都得起來好幾次，折磨的爸爸媽媽根本也睡不了好覺，孩子起來就會哭、就想要喝奶，這段時間可以説是最摧殘父母的時間了。

我們有沒有想過為什麼孩子總是睡不了一個“整覺”？難道真的是我們的育兒方式有問題麼？

今天我帶着大家來解答這個問題。

“生理特點”決定着孩子能否睡“正覺”，並不是寶寶和媽媽的錯

我們一直都以為孩子晚上不愛睡覺可能是我們父母沒有照顧好孩子，比如：孩子每次起來都想喝奶，我們就認為孩子可能是之前我們沒餵飽，不知道孩子的吃飽的量是多少；孩子每次起牀都哭，我們可能就會認為孩子特別的磨人。

其實這些真的不怪我們，當然也不怪孩子，這些都是寶寶的生理特點在作祟，也就是説這些其實都是寶寶的生理需求，要求着寶寶必須每天“起夜”。

寶寶發育的需要

寶寶在小的時候，身體的各方面機能都發育不完全，身體的各個器官都在發育、長成的過程中，各種激素也在為了孩子的生長髮育不斷的做功。

褪黑素是人類大腦中促進睡眠的激素之一，但是小孩子的大腦，在早期是不能分泌這種激素的，所以孩子晚上也會很精神，同樣和褪黑素差不多的皮質醇也是幫助人類睡眠的激素之一，但是孩子早期也是不會分泌這樣的激素的。

孩子每天晚上“起夜”也是為了讓自身的血液的流動速度加快，幫助孩子大腦和身體發育。

寶寶需要醒來及時補充能量

孩子在小的時候，他的身體器官的容量都會很小，各方面控制器官也不是很完善，這就導致了孩子必須每天晚上起牀好幾次進行進食來給身體提供能量，並且起牀排泄、完成新陳代謝。

孩子的胃容量是很小的，一次吃飽只夠孩子生存一段時間的，所以孩子總是會不停地進食，其次孩子總是起夜也是對身體温度的一個調控，他總是會通過起夜的方式，來調控自己的內環境穩態，使自己時刻處在舒適的環境。

孩子啥時候能飽飽的睡一覺？

説了這些，其實就是告訴父母們，孩子是有自己獨特的生理特點，有的時候我們不懂孩子，孩子自己也不一定懂自己，只有自己的身體中的生理特點是完完全全懂自己的，那麼孩子在嬰兒期一般幾個月才能睡整覺，擺脱這個磨人的時刻呢？

科學研究表明：大多數孩子在3~4個月左右會可以逐步的睡整覺。

這個時候的孩子，身體中的褪黑素開始分泌，胃容量經過了一段時間的適應也逐漸增大到適合孩子生存的大小，腸胃消化功能也逐漸強大，孩子也不會頻繁的處於起夜排泄的階段。

但是每個孩子的情況還是不同的，要根據具體情況而定，雖然這個時候孩子有了可以睡整覺的趨勢，但是這時候孩子的大腦還是在繼續發育的，我們還是要做好孩子頻繁起夜的準備。

父母們做好這些思想準備，幫助孩子睡好覺

1、根據孩子的規律辦事

孩子的生理特點是很正常的事情，我們一定要根據孩子的規律辦事，不要因為孩子一開始總是起夜就強迫孩子睡覺，先不説孩子能不能睡覺，如果這樣的話，孩子的生理功能都會被損害，對孩子的健康成長危害極大，我們要尊重孩子的生理特點，按照規律辦事。

2、培養孩子續眠能力

有的時候孩子的整覺被外界的環境所打斷，比如：外邊的聲音、温度等等，這個時候我們要培養好孩子的睡眠能力，就是讓孩子自己接上之前的睡眠。

正確的方法是：當我們看見了孩子的睡眠被打斷，我們不要忙着去哄，而是要靜靜地觀察，一般孩子都是會繼續睡的，如果孩子沒有繼續睡，再進行安撫，從而養成孩子的規律睡眠。

3、培養孩子規律睡眠

我們要讓孩子規律的睡眠，有意識的培養孩子每天按時睡覺，即使這個時候孩子不困，也要給孩子創造睡覺的氛圍。

比如：每天晚上吃完飯，7點左右就準時哄孩子睡覺，哪怕孩子這時候不困，也要哄孩子睡覺，讓孩子養成規律睡眠的習慣，這樣孩子的的睡眠時間和突發狀況我們都容易控制，孩子在習慣的時間點也更容易睡一個整覺。

4、睡前給寶寶讀故事

其實對於寶寶來説，想要讓孩子更快地進入入睡的狀態，讓孩子更快地學會睡整覺，那麼父母就可以有意識地給孩子安排一些有益睡眠的睡前活動，為孩子打造睡前儀式。

就像我們家樂樂一樣，在樂樂前2個月的時候，我們全家都處於崩潰的狀態，但等到3個月左右開始，樂樂睡覺的時長便慢慢加長，而且我也會給樂樂講一些故事，發現樂樂在聽故事的時候睡的覺不僅時間會更長，而且也很沉。