當温飽問題不再是大事，越來越多的人都開始注重個人的健康問題，而且每一個人都希望自己能夠保持健康和長壽，再加上水是生命之源，平時多喝水也成了重中之重之重之重，而且如果喝對了的話，還能夠更好的排出身體內的毒素和垃圾，更有助於長壽。
很多人在平時喝水的時候，總是覺得白開水的味道是非常清淡的，因此喜歡在裏面加入一些開胃的食材，比如説枸杞，黃芪和茶葉很多人都會拿來泡水喝，今天給大家推薦一款泡水喝的食材，那就是陳皮。
其實所謂成品也就是我們平時見到的橘子皮。純皮的藥用價值也是非常豐富的，而且取材也非常方便，這時我們不妨把橘子皮曬制之後拿來泡水喝，如果每天都能夠堅持喝兩杯陳皮泡水，還能夠有下面這三個意外的收穫。
1、開胃助消化
其實產品裏面還有非常豐富的揮發油，這種揮發油能夠更好的刺激消化液的分泌，提高腸胃的消化和吸收能力，起到開胃助消化的重要作用，對於那些食慾不振和消化不良以及脾胃功能比較差的人來説，每天不妨堅持喝兩杯陳皮泡水。
2、止咳化痰
春天的時候天氣是比較乾燥的，而且乾燥的空氣也會逐漸的刺激我們人體的消化道和肺部，因此在春天很容易會出現乾咳的情況。而選擇用陳皮泡水也能夠起到一定的滋陰潤燥止咳化痰的重要作用。如果春天干咳的現象本身就比較嚴重，那麼不妨選擇用陳皮來泡水喝，也能夠有效的預防支氣管以及肺部疾病的產生。
3、清理血管垃圾
產品裏面還含有非常豐富的果膠，如果每天都能夠堅持用橙皮泡水喝的話，還能夠促進身體的血液循環，減緩血管當中殘留的毒素和垃圾。而且產品裏面的果膠能夠更好的吸附血管壁上的毒素，減輕血管的負擔，使我們的血管更加健康，血液循環自然也會更加暢通。
陳皮加生薑
生薑是廚房裏面非常常見的一種調味品，而且順豐的應用範圍非常的廣泛，既能夠塗抹肚臍，還能夠用生薑水來洗頭洗腳，除此之外生薑如果能夠和陳皮搭配在一起泡水喝的話，還能夠更好的幫助我們排除身體裏的濕氣和寒氣，有效的提高身體的代謝率，加快脂肪的燃燒和分解起到輔助減肥的作用，同時還能夠更好地促進腸胃的蠕動，清除腸道內的黑臭素變，大自然的問題也會悄悄的改善。
陳皮加紅棗
紅棗能夠起到補氣養血的重要功效，把紅棗和陳皮搭配在一起泡水喝，既能夠補氣養血，美容養顏，同時還能夠加快腸胃的蠕動和吸收，更有助於排出腸道內的黑臭宿便，身體內的垃圾也會逐漸的減少，使我們的氣色更紅潤，更有光澤！