楠木軒

今日18時44分 “雨水”來!

由 希學英 發佈於 健康

好雨知時節,當春乃發生

隨風潛入夜,潤物細無聲

今日18時44分

迎來雨水節氣

東風解凍

温潤散而為雨

雨水已至

萬物開始萌動

春天,就要來了!

雨水養生

“雨水”時節,寒冷的冬末開始向温暖的早春過渡,氣温雖然回升,但餘寒仍會不時而至;冷暖不均的氣候,還容易使人心神不寧,情緒波動,影響身心健康。

中醫認為肝主生髮,春季肝火旺,易傷脾,平日應注意內調肝氣,外清濕邪,以利養脾;三餐要保持五味不偏,少食辛辣生冷,忌偏食暴食,宜多吃山藥、百合、胡蘿蔔、豆芽等健脾和胃的食物與新鮮果蔬。

海報:李傑

來源:人民網 人民日報

責編:王相 | 編輯:王在杏

審核:楊波

【來源:保山廣播電視台】

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