時間飛快，春天的腳步已經到來，春季是許多人喜歡的季節，當然，在享受温暖濕潤的氣候的同時不能忽視身體的健康，而這恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉襖，換上漂亮的薄款外套，但是初春剛到，氣温還不是很穩定，往往會出現早中晚温差大的情況，這也導致很多人因此出現咳嗽、多痰、感冒、風寒等情況，而對於一些年齡較大的人而言，更會出現一些較大的疾病亦或者是身體骨骼問題，這對於身體健康都是極其不利的，而這時候往往就需要及時調整。這裏往往可以通過養生的方式進行調養，養生是人們津津樂道的話題。而如何去養生成為很多人所思考的問題。
孩子在吃飯的問題上，是一件讓家長頭疼的事情，不僅要防止食物的過期，有營養，並且還要注意食物的相生克，並且還要注意孩子吃飯的時間和餵食的方式，還有一些看着有營養的食物，其實沒什麼營養，這些爸爸媽媽們又知道嗎？有的食物不僅可以給孩子帶來營養，但是有的食物卻會讓孩子的脾胃變弱，還有的時候會慢慢營養孩子的身高，那麼究竟是什麼樣的食物，孩子的究竟需要怎麼吃呢？
當了媽媽之後，最操心的就是孩子吃什麼？這是一件讓人頭疼的事情，為了能讓孩子多吃一點，有什麼好吃的家長就會第一時間想到自己的孩子，然而你不知道的是，正是藏在飯桌上的這些食物傷害你的孩子。
這幾種飯需要少給或者不給寶寶吃。
一、爛麪條
寶寶還在很小的時候，只能吃輔食的時候，家長會給寶寶做軟爛的食物，會把麪條煮的爛爛的，隨着寶寶的生長髮育，寶寶的口腔和牙齒髮育的越來越健康的時候，如果這時候還給寶寶吃爛麪條就會影響到孩子的牙齒的發育，和孩子咀嚼功能，從而影響到孩子的口腔健康，並且還不利於寶寶的脾胃發育，更會對寶寶的語言能力的發育也就會被打亂。
二、大人嘴對嘴的餵飯
這樣的方式常見於孩子還是很小的時候，這樣的方式都會用到，現在還是會見到這樣的方式，常見到奶奶那一輩的會用這樣的方式，怕孩子嚼不動食物，用這樣的方式，但是研究證明，這樣很容易將家長嘴巴里的病菌傳染給孩子，寶寶的抵抗力偏低，這樣就會引發腸胃問題，更會引起寶寶潰瘍，不利於脾胃的發育。
三、湯泡飯
有很多家長會用湯泡飯給孩子吃，雖然這樣米飯軟爛，寶寶還可以連湯帶水的都吃完，但是這樣的飯不僅軟，而且米飯經過湯浸泡之後就會變得膨脹，會不利於消化，增加寶寶的脾胃負擔，就會引起寶寶的脾胃不適，從而引起積食的問題。
泡飯的菜湯，或者骨頭湯裏面，基本沒有什麼營養，骨頭湯裏面還含有嘌呤和鹽和各種調料，吃過之後，還會增加脾胃的負擔，導致脾胃功能變弱。
四、睡前吃飯
媽媽最擔心就是孩子是不是餓了，有沒有吃飽，在睡前給寶寶喂上一頓以後希望孩子飽飽的入睡，這樣的行為本就是讓孩子的脾胃增加負擔，在睡眠的時候孩子的消化能力下降，就會容易出現積食和睡不好的情況，嚴重的還會耽誤寶寶的長高，俗話説“要想小兒安，三分飢與寒”。
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