小韻是個十足的小吃貨，媽媽燒的菜超好吃，而且也特別寵小韻，小韻每日晚上都要吃宵夜，媽媽也照做不誤。久而久之，小韻吃成了個小胖子，媽媽只見她長肉卻不見長個。一檢查才發現自己孩子停止長高，現在她後悔不已。其實，孩子身體有這3個“跡象”，很可能説明快要停止長高，因此家長抓緊最後機會，能補鈣機會不多了。
第一個跡象：骨骺線基本上閉合。骨骺線是判斷一個孩子還能不能長個的關鍵因素，如果孩子的骨骺線基本上閉合了，那麼説明孩子的身高快要停止長高了，晚一點就是完全定型了，就是説不論孩子是高個還是矮個都木已成舟，爸媽想改變也是改變不了了。
第二個跡象：生長速度減緩。孩子不同年齡段發育的速度不一樣，但孩子青春期是長個的最佳階段，這個階段的孩子發育的都非常快，家長可以用畫曲線圖來記錄孩子長個的情況，如果發現孩子長個的速度減緩了很多，有這個明顯的跡象，各位家長要抓緊補鈣機會了，就説明寶寶可能要停止長個了，及時補充最後的鈣質。
第三個跡象：身材圓的像球。很多家長為了讓孩子長高些，於是給他們吃很多營養食物，大量的食物攝入到孩子體內，再加上孩子不喜歡活動的話，那麼，這些食物全部都會變成脂肪堆積在孩子身上，讓其身體變成了球型。這樣胖下去，孩子很難長高。
每個父母都願自己的孩子長成一個高大魁梧的人，如果你不希望自己的孩子變成小矮子，那麼，一定要注意，孩子身體出現以上3個“跡象”，就説明要停止長個了，父母要趕快糾正平時的不良操作，抓緊補鈣機會，讓孩子長成一個健碩、高個的小孩。
那麼，家長應該怎麼做呢？首先，飲食上要營養均衡，就是所謂的葷素結合，儘量讓孩子別吃零食，如果長胖的話就不利於長個了；其次，作息要規律，孩子要養成早起來早睡覺的好習慣，因為良好的睡眠也是長個的關鍵；最後，每天要讓孩子做適當的運動，也有利於身體發育的。如果孩子能做到上面這些，父母還擔心他們不長個？（圖片源於網絡，如有侵權請聯繫作者刪除。）