酸辣開胃又營養豐富，湯香肉嫩增強抵抗力，孩子很愛吃超下飯

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裏充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

酸湯至關重要是湯的調味，要酸辣得恰到好處。肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣，還是維生素B羣，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。

今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：酸湯肥牛

酸湯肥牛，這是一道簡單快手的家常菜，有菜有肉，既是菜又是湯，做起來簡單，吃起來有滋味。

這道營養菜是由肥牛，金針菇，線椒，小米椒，辣椒醬，蒜，姜，白胡椒粉，鹽，料酒，醋，水澱粉等食材和調料搭配而成。

育兒有道理為大家講解下孩子吃肥牛有什麼好處！

牛肉中富含維生素B6，進食之後對小孩子的身體免疫力大有幫助，牛肉中還富含三磷酸腺苷，能夠增加體力，讓活力充沛持久。

育兒有道理為大家講解下孩子吃金針菇還有什麼好處！

賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增強記憶，開發智力，特別對兒童智力開發有特殊功能。

下面育兒有道理為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：辣椒切成段，蒜切碎，薑切片，薑切片，鍋中燒開水，放金針菇燙熟，燙熟的金針菇碼在大碗裏備用，另起鍋冷水下肥牛，熟了撈出。

第二步：另起鍋倒油，放蒜末，薑片炒香後，放辣椒醬炒香，倒入一碗水，放料酒，醋，鹽，白胡椒粉調勻後，待水開，放入焯熟的肥牛。放入線椒和小米椒拌勻，煮開後澱粉調小半碗水澱粉倒入鍋中拌勻，水開煮即可。

成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關係，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦！！！