女孩身高啥時候“定型”?兒科專家:到一歲數沒達155,就註定矮

春天到了,除了樹木在冒嫩芽,我們的孩子,也在努力拔高。那麼,“春天是長個的黃金期”,這話可信嗎?可信的!美國兒科學會認為:在四個季節中,春季是孩子長個最快的季節。如果我們能把握好這個黃金時期,就真能讓孩子“悄悄長高,然後驚豔所有人”!就像張亮的兒子天天,才13歲的年紀,錄節目時,身高已經直逼旁邊183的主持人了。

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你可能會説,人家爸爸高,媽媽也不矮,孩子肯定差不到哪裏去。但如果父母一方或者雙方身高有所欠缺,孩子還有沒有可能長成“大高個”呢?別急,讓我們先來了解下有關“身高”這回事。一:孩子的身高是隨爸還是隨媽?研究表明:孩子的身高,70%由遺傳註定,另外30%,則由環境改變。從遺傳這個概率來看,孩子身高的大框架,在孃胎裏就已經定好了。但有句話説:“爹高高一個,娘高高一窩。”反過來也可以理解為,爹矮也只矮一個,娘矮嘛,矮一窩。總之,這話的意思就是,爹當甩手掌櫃,孩子的身高重任,交給媽媽就好了。如果孩子矮,那肯定是媽媽出了問題。在這裏,我得為廣大的媽媽們鳴聲不平:“這鍋,咱不背。”

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人家兒科專家丁、香醫生都闢謠了:“孩子的身高既不隨爹也不隨媽,而是隨機!”怎麼個隨機法?世衞組織有個身高預測公式:男孩身高=【(爸爸身高+媽媽身高)+13】÷2 左右誤差7.5cm女孩身高=【(爸爸身高+媽媽身高 )-13】÷2 左右誤差7.5cm也就是説,孩子的身高並不特定地隨爸爸,或是隨媽媽,而是雙方共同決定,並受環境影響。就比如布穀媽身高160,寶爸180,那麼布布的身高則可能會是(160+180-13)/2=163.5cm。再加上還有左右7.5的誤差,布布將來可能會在156-171cm之間。至於具體值嘛,就真的是隨機了。那麼,這個“隨機”又跟什麼相關呢?

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二:“隨機”的相關性孩子長個有兩個關鍵期:嬰幼兒期和青春期。從首都兒科研究所發表的兒童身高表中可以看出,新生兒,不管男孩、女孩,剛出生時身高在50cm左右。但經過一年後,孩子能長到70cm以上。到3歲時,正常身高數值在90-110cm之間。這三年,孩子可謂是不遺餘力在長個啊。

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3歲以後,寶寶長個的速度就會慢下來。但到了青春期,他們的身高,再次進入“猛漲期”,每年以5-6釐米的速度增長。所以説呀,孩子的身高,除了先天遺傳,出生後的2個關鍵時期,也很重要。如果能把握住這兩個時期,孩子將來多長個7-8釐米,也是有可能的。三:把握三個關鍵點既然先天,咱沒法掌控。那出生後的環境,我們可以通過什麼方法,來把控住呢?美國兒科學會提供以下3個方法,或許能幫到我們。爸爸媽媽們,不如趁着萬物復甦的春天,趕緊行動起來,讓娃們長長個吧~1正餐吃飽、吃好都説了,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。對於正在長身體的娃娃們來説,一頓不吃,肯定餓得難受。但如今生活水平好,餓着孩子的概率小,反倒是“吃過頭”了,還有可能。孩子零食多,就不愛吃飯。比如布布,每次一吃餅乾、糖果,一天都不愛吃正餐。後來沒辦法,只得斷了她的零食,這才肯乖乖吃飯。

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除了正餐吃得“太少”,還有一種就是,孩子營養補得“太多”了。家長容易犯的一個誤區就是:為了補充各種營養素,讓孩子吃一些補品。還有子女孝敬給爺爺奶奶的東西,也都因為愛,進了孩子的嘴裏。這些東西吃多了,容易造成孩子營養過剩,引起早熟。這會導致孩子的骨骺線提前閉合,孩子也就提前完成了生長髮育的過程。別人17、18歲還在長,但早熟的孩子,15、16歲可能就“定型”了。所以,寶寶的飲食,要合理、均衡。主要是新鮮的瓜果蔬菜多吃,葷素搭配合理,不偏食、挑食,正餐吃飽、吃好,就可以了。

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2動起來閨蜜家有對雙胞胎。姐姐好靜,喜歡呆在家裏,也不怎麼鬧騰。妹妹就不一樣,性格活動好動,沒事就讓她或者奶奶帶出去玩。而且姐妹倆一出去,姐姐也是文文靜靜的,妹妹則是到處跑,啥都要試一下。如今3歲了,妹妹比姐姐還高出1釐米。閨蜜問我,是不是因為妹妹運動得多,所以長得高。這個,還真有可能。因為運動不但可以強身健體,還能分泌生長激素,促進孩子長個。遇到天氣好,我們就可以多帶孩子出去走走。嬰幼兒每天需要2-3小時的户外活動,讓他們爬高、走、跳都可以。5歲以上,運動強度則需要加大,像跑步、打球、騎行都是不錯的選擇。

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3深度睡眠同一對父母生的孩子,為啥有些身高差距會很大?這可能還受另一個因素的影響:睡眠。有些孩子喜歡晚睡,並且睡得淺,有的則喜歡早睡,且睡得沉。睡眠質量長期不一樣的,身高也會不一樣。因為有些生長激素,需要等到深度睡眠時才能分泌得更好。而且晚間分泌的生長激素量,是白天的3倍。寶寶如果晚上睡得好、睡得香,有個高質量的深度睡眠,那長高這事,就事半功倍了。

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四:青春期後還能再長嗎?常聽説“二十三,躥一躥”。説是即使到了23歲,個頭也還能再躥一躥。其實這個説法並沒有科學依據。孩子青春期結束後,骨骺線基本閉合,也就不會再長了。按照首都兒科研究所提供的標準,男孩在18歲時,身高如果沒有達到172,女孩沒有達到160,就與大高個無緣,而是屬於中位數水平。如果女孩在18歲時只有155,那以後也難躥到160,而是屬於中位數稍偏低的範疇了。

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布穀媽媽説:孩子的身高,是父母常關注的一大重點。除了繼承好基因,孩子出生後在飲食、睡眠和運動上多下功夫,也能多長出幾公分來。趁着現在春意正濃,爸爸媽媽們,趕快讓孩子個頭躥起來吧!作者簡介:布穀媽媽,100萬+爆文創作者。每日一篇科普原創,解決育兒路上的百種難題,喜歡就關注吧~【圖片來自網絡,侵立刪】

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