當自己有心理困惑了，獎勵自己去體驗體驗心理諮詢

在心理諮詢過程中，我們會遇到不同的來訪者，每一位來訪者的人生故事都是那樣的跌宕起伏，每一位來訪者在過去所受到的創傷一直保持到現在。所以他們有勇氣走進了諮詢室。

當我們想要去吃一頓大餐，我們會選擇去飯店；當我們想要買一件衣服了，我們會選擇去商場；當我們的身體有疾病了，我們會去醫院做檢查；當我們的心理出現困惑了，我們會選擇去找心理諮詢師嗎？

其實目前的心理問題有很多很多，但是大多數人會選擇一個人自己扛下了所有。就讓心理問題在自己的內心深處繼續發酵，直到發酵出一種黴味，讓自己無法忍受了，才開始選擇去看心理諮詢師。

所以目前的心理諮詢市場，就會逐漸發現一個現象：大家開始對心理諮詢不排斥，開始意識到了心理學的重要性，也開始逐漸去了解心理諮詢這個行業，但是願意付費諮詢的主動意願還不是很強烈。只有等到沒辦法了，才會去進行諮詢。

當一個問題持續發酵，發酵到很嚴重的時候，其實治療起來就比較困難了，相當於有很多的併發症一起來了。這時候就在開始考驗自己：我是稍許有一點問題就去解決，還是像洗衣服一樣，堆積到很多的時候，一併去洗掉。

選擇權在自己的手上，自己想要怎麼去選擇都是可以的，但是很多的來訪者都會有一個心理關要過，就是自己在內心深處是接受心理諮詢的，而不是排斥心理諮詢的。

很多的來訪者是第一次選擇做心理諮詢，所以第一次做諮詢的時候，需要進行一個心理教育。就是要告訴來訪者什麼是心理諮詢？為什麼要進行心理諮詢？在心理諮詢過程中來訪者的權利和義務是什麼？諮詢目標如何進行商定？對來訪者所説的內容完全保密等等。

一番心理教育之後，才是真正的諮詢開始。就像我們第一次接觸一個產品，首先得要看看説明書，根據説明書的步驟進行操作。但是第二次、第三次就不需要説明書了，就直接進行心理諮詢的流程了。

生活是需要製造驚喜的，每一次的驚喜對於自己來説，都是一次挑戰，更是一種自我的選擇。我們當下的選擇將會直接決定接下來的結果。有什麼因，就會出現什麼果，很多東西遵循因果循環。

就像來訪者遇到心理問題了，首先想到的不是硬撐，而是積極尋求專業的心理諮詢師幫助，那麼這就是一種差別。選擇硬撐，這個過程受傷害的還是自己；選擇專業心理諮詢師的幫助，痛苦已經減半了，至少已經有一個人開始分擔自己的痛苦了。

如果你沒有經歷過心理諮詢，當下一次遇到心理問題了，可以嘗試去體驗一次心理諮詢，這也是一種服務，一種內心深處的服務，這種服務對於自己來説，雖然看不見摸不着，但是諮詢後的那種感受，自己是清楚的，自己是有體會的。

人生需要多體驗，多經歷，多感受，這樣我們的生命厚度才會越來越厚。經歷是一筆寶貴的財富，尤其很多第一次的經歷，更是如此。