目前高尿酸也是人體疾病最大危害之一，我們人體本身就有代謝尿酸，體內80尿酸都是人體正常合成的，一般尿酸升高就是還有20因為吃的事物中帶進來的，太多的尿酸無法正常排出就堆積，就影響了新陳代謝的紊亂。所以可以很肯定的是引發高尿酸和吃有很大的關係！
豬肉是非常常見的肉類，我們知道豬肉的嘌呤含量喝脂肪都很高，100克中就有130多毫克的嘌呤。由此可見，當豬肉和高糖食物搭配的時候，我們就要小心了，畢竟攝入太多的嘌呤是真的對人體有危害的。除了豬肉之外的食物有嘌呤，還有很多的我們常見的食物有着高嘌呤，它的含量是比豬肉高出40倍的，那就是鮑魚，白玉是一種價值營養很高的食物，含有豐富的鈣磷鐵，但是很可惜，吃兩個鮑魚就相當吃了好幾十斤豬肉，所以通風患者一定要遠離這類食物，不要進食。
海產品類少吃知道了鮑魚的嘌呤含量是豬肉的40倍之後，在現在還有海鮮品也是非常高的嘌呤含量的，例如牡蠣、貝類、蝦蟹等，對雖説它們是有營養的，但是它們是深海食物，吃多了還是對人體有害的。
動物肝臟少吃動物身上除了毛不能吃之外，幾乎沒有一處不是寶，動物內臟爆炒加上配菜就成了美味佳餚，沒有誰不愛吃的，美味至極，但也是很可惜的，不能多吃，因為動物乾燥中含有較多的重金屬成分，嘌呤含量也高，正常人攝入的話問題不是很大，可高尿酸患者攝入就會加劇痛風的出現。
降尿酸講究方法，日常多做2件事，尿酸穩穩降1、 植物降酸水取用老祖宗傳授下來的方法，將一些植物食材，例如菊苣、梔子、百合、桑葉、葛根、玉米鬚等，根據現代技術進行藥食同源搭配發酵製成葛條山梔酵液，是被稱為天然的降酸植物水，人體能直接被吸收，加速促進尿酸的排泄，同時幫助溶解尿酸鹽結晶，讓尿酸能順利排出。
這樣的調理方法是屬於食療法，無副作用，可以放心降酸，再結合飲食上藥注意不要吃讓尿酸升高的食物就可以，堅持這樣的方法，尿酸下降是穩穩的。2、 改善習慣要改變一些習慣，例如不經常散步、運動、喝水、早睡、飲食的習慣，要做到飯後多散步，日常多喝水多運動，要早睡早起不熬夜，飲食要清淡，合理飲食，做這些改變是可以很好地幫助到降酸的，都是可以很好地加快尿酸的代謝排出，讓身體變得更好。
