骨科主任：1種食物敞開吃，純天然更養骨，骨質疏鬆或好轉

骨質疏鬆是現在很多老年人所面臨的慢性骨病類型，因其發生率高、致病後果嚴重，而被廣大老年朋友所畏懼，被骨質疏鬆纏身的老年人，不僅身體佝僂、步履蹣跚，而且稍有不慎就會導致意外骨折的發生，給身體健康帶來損害的同時也增加了自身的經濟負擔和家庭壓力。

孫大爺，今年72歲，也曾一度飽受骨質疏鬆的困擾。在這種嚴重慢性骨病的影響下，孫大爺曾不敢出門，因為在2年內因散步不慎跌倒誘發的骨折次數居然高達4次，給孫大爺烙下了深深的心理陰影。後來在兒子的幫助下，從一位豐富的老中醫那裏得知，有一種植物種子泡水喝就能起到很好的養骨效果。孫大爺就開始每天堅持用其調理，經過一段時間的改善之後，孫大爺明顯感覺多年的腰背骨痛好轉了不少，就連身體好像都比以前挺直了。就醫檢查發現，骨密度居然已經提升到了0.4的正常範圍內，完全擺脱了骨質疏鬆的困擾。

就連經驗豐富的骨科醫師也對此嘖嘖稱奇，直言像孫大爺這個年齡的老人還能讓骨骼狀況變得愈來愈好，實屬罕見。

一植物種子就能養骨？72歲老人常用它泡水，多年骨疏鬆消失了

其實，孫大爺之所以能夠快速擺脱骨疏鬆困擾的很大原因，就在於這種平常無奇的種子上，這種種子的學名叫做補骨脂。

補骨脂是一種草本生植物，落葉喬木，一般高度可達20米，生長於海拔500米左右的低山或者谷地之中。根據《本草綱目》記載，補骨脂素有補肝腎、強筋骨的作用，因此被很多人視為是一種可以用於防範骨疏鬆和改善骨骼的良藥。

現代科技除了將補骨脂中有益於骨骼養護的營養成分提煉出來之後，更是將其與淫羊藿、補骨脂等中藥成分相結合，輔以硫痠軟骨素，所融合形成的硫酸補骨脂，在骨養護和骨發育方面所起到的促進效果更佳。每天堅持補充的情況下，可以起到很好的激活成骨細胞功能活性和抑制破骨細胞融骨吸收的作用，能夠真正扭轉骨質疏鬆的不利態勢，同時也有助於骨骼變得更加緊緻堅固，降低意外骨折的發生幾率。

此外，像硫酸補骨脂因為沒有任何西藥成分，所以無副作用，對於一些中老年朋友來講，可以放心大膽地服用。

在日常生活中，不想骨疏鬆早早臨門，還要注意做好2件事：

1、戒煙限酒

預防骨質疏鬆要戒煙、限酒、避免過量飲用咖啡，避免過量飲用碳酸飲料，這些都不利於骨骼健康。每天超過4杯咖啡，會增加骨折的風險，而過多飲用碳酸飲料，其中的磷酸也可以能影響體內鈣與磷酸的平衡，從而降低骨密度。

2、定期檢查

定期檢查自身骨骼狀況，建議每1~2年至少要檢查一次，有助於早期發現骨疏鬆的症狀，並及時介入治療，儘早解決掉這種骨病頑疾。