慢性胃炎不能吃魚？醫生：若想養好胃，建議少吃這3種食物

導語：民以食為天，一説起吃，想必很多人都會滔滔不絕。尤其是在中國，美食文化極其深厚，大家一談起自己喜歡的美味，總是有説不完的話題。可是，吃歸吃，健康更為重要。很多人在吃上不講究或者太過講究，可能都會影響健康，尤其對胃的損害，更是司空見慣。

慢性胃炎不能吃魚？

醫生：慢性胃炎的患者可以適當的少量吃魚，但是不要過多的食用。

魚雖然富含有豐富的蛋白質，氨基酸以及維生素，礦物質元素等成分，但是過多食用不容易被消化和吸收，會加重胃的負擔，不利於慢性胃炎的恢復。

醫生：若想養好胃，建議少吃這3種食物

（1）煙燻臘肉

臘味是中國民間喜愛的傳統食品之一，也是人們相互饋贈的佳品，在中國有悠久的歷史，尤其是四川、湖南、廣東的臘味更是馳名中外。然而臘腸、臘肉等煙燻食物香味獨特，含鹽量高，非常傷胃，必須少吃。

（2）蘇打餅乾

蘇打餅乾是一種含有鹼性類的食物，進入體內之後不僅能夠中和體內的胃酸，而且還能夠有效的緩解胃酸分泌過多和保護腸胃的功效。

但是如果對於沒有胃病的患者來講，經常吃一些蘇打餅乾，過多的鹼性物質進入體內之後也會抑制胃酸的分泌，從而造成口臭和食物消化不良的情況出現，嚴重還會出現胃潰瘍和胃黏膜受損。

（3）快餐食品

快餐行業是發展得非常迅速，很多人也是不想做飯，吃點快餐就馬馬虎虎地解決了，快餐的口味也比較重，經常是含鹽量比較多，而且高油脂；

雖然説能夠滿足温飽，不過過後卻會導致在體內堆積的情況，容易誘發胃部疾病的出現，導致炎症潰瘍等，請引起重視，少碰這類食物。

那麼如何才能養好我們的胃呢，胃不好的朋友日常可多吃以下幾種食物，對胃有一定的幫助。

1、山藥

山藥味甘性平，是一種著名的養胃食物，山藥中的黏液會在胃部形成一層保護膜，保護胃部健康’

山藥中還有大量的澱粉酶和氧化酶等誤會，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有潤腸通便的功效，澱粉酶也可以促進碳水化合物的代謝和分解，減輕腸胃負擔，胃不好的人經常吃，養胃助消化。

2、大麥茶

要想胃好，其實不妨常喝一種水“大麥茶水”，散裝的大麥茶可以用鍋煮着喝，一小包大麥茶加上兩升水煮15分鐘左右即可；

如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可，特別適合小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人羣，可調養脾胃，從而預防各種腸胃疾病。

3、包心菜

包心菜中含有豐富的維生素K，維生素U，被譽為“天然的養胃菜”，豐富的維生素和抗潰瘍因子可以有效保護並修復胃腸粘膜。

如果你是急性胃潰瘍或者十二指腸潰瘍患者，可以嘗試用包心菜榨汁，加入適量蜂蜜飲用，可以起到輔助治療的作用。

結語：大多數的胃病患者都跟我們平時飲食不規律是有很大關係的，所以大家在平時要養成三餐規律的好習慣，多吃一些養胃食材，避免吃油膩辛辣的食物，適當運動，促進腸胃的蠕動，呵護腸胃的健康，身體才會更健康。