隔着玻璃曬太陽可以補鈣？
較真要點:雙層玻璃會將紫外線的強度降低85.1%，但是經過對大鼠的實驗表明，只要暴露的時間足夠長，就可以達到接近日光直射的效果；但是以上實驗僅僅是在大鼠身上體現的，如果推理到人，還需要進一步的研究。
之前，“上海白領體檢異常率99%”的話題衝上了熱搜，在女性健康問題上排名前3的分別為：骨質疏鬆、幽門螺旋桿菌、慢性宮頸炎。其中骨質疏鬆人羣的不斷年輕化，為我們每個年齡層的人都敲響了警鐘。預防骨質疏鬆，補鈣是關鍵。有説法稱，隔着玻璃曬太陽也可以補鈣，只要時間夠長，就能有效果，這是真的嗎？
人們一直擔心隔着玻璃曬太陽對補鈣的效果會有影響，特別是現在很多家庭的窗户普遍都是安裝的雙層玻璃。
關於日光暴露方式的不同對大鼠骨礦化影響的研究顯示：雙層玻璃會將紫外線的強度降低85.1%，但是經過對大鼠的實驗表明，雖然隔着雙層玻璃，但是隻要暴露的時間足夠長，就可以達到接近日光直射的效果，如果在此基礎上添加維生素D的攝入，效果則會更好。
但是以上實驗僅僅是在大鼠身上體現的，如果推理到人，還需要進一步的研究。所以，為了補鈣效果更好，還是建議儘量選擇陽光不強烈的時候到户外運動，直接接觸陽光。冬季氣温偏低，在室內的時間會比較多，就要注意補充富含鈣的食物和維生素D來加以彌補。