現在每個人的身體多多少少都有點問題，特別健康的倒是很少，除了吃這方面，還要注意多運動，想要有個健康身體，平時在食物上多下功夫，經常看到網上有人説濕氣重，某些地方還是能觀察出來，大多都體現在肥胖的人身上。如果想要減肥，需要排出身體中的濕氣，如果濕氣太多會帶來各種各樣不好的疾病，真正去除有一定的辦法，如果本身肥胖，除去濕氣體重會越來越輕，身體越來越健康，不用擔心產生什麼問題。
今天所介紹的蔬菜，它對於去除濕氣有很明顯的作用，吃了後渾身都感覺很舒服，就是茴香，大多數人應該都吃過，茴香本身味道清香，不管炒菜還是包餃子，茴香都是最受歡迎的一個，最常見的就是茴香餃子，在一些重大節日時會吃餃子來慶祝，茴香餃子本身不需要太多調味品，只需要加一些油和鹽，就能很大程度上保證它的香味，吃起來口感也比較好，能改善腸胃的功能，讓胃消化更快，全身心達到舒服的感覺，還能調理一下內分泌失調，幫助去除身體上的一些毒素，排除淤積，促進健康的新陳代謝。
茴香本身含有豐富蛋白質，同時也有很多膳食纖維，一些比較肥胖的人吃了能達到消化吸收，還能瘦身，但茴香也有很多做法，每個做法都能讓它的營養不會流失，如果想要去除濕氣，吃茴香再好不過了，每天都堅持吃這道菜，身體也會變得更加輕鬆，還能軟化血管，茴香大多數人喜歡用它來炒雞蛋，味道鮮美，吃了還想再吃。
茴香炒雞蛋，只是需要新鮮的茴香，還有兩個雞蛋，再加上食用油還有鹽等，這種方法特別簡單，將茴香清洗乾淨後去除根部，再切成一小塊放在一邊，往裏打入兩個雞蛋，用筷子攪拌，讓他們兩者充分融合，當達到特別濃稠時，就可以放鍋裏炒，這時候雞蛋以及茴香更加入味。除此之外，茴香和雞蛋還可以攤餅，將它們攪拌均勻後全部放入鍋裏，等待一段時間做成餅的樣子，味道再好不過。茴香的香味兩極化，散發出來的香味無法忘懷，能增加食慾，還有健脾養胃驅寒的功能，所以胃不好的朋友一定要多吃。
雖然説茴香有這麼多的好處，但在日常生活中有些人卻不適合吃，患高血壓的人羣最好不要吃，裏面富含豐富的鈉含量，如果患有高血壓，吃多茴香有可能會導致血壓升高，這樣的話產生極大危險。除此之外還有不少人對茴香過敏，此類人也不能吃茴香，否則會發生一些不好的現象。而對於沒有這些情況的朋友來説，經常吃茴香，會使我們的身體更加健康，身上的濕氣漸漸的沒有了，逐漸發現身體更加輕鬆，那些肥胖的人也會漸漸的瘦下來。
