孕期營養很重要！媽媽多吃這幾種食物，胎兒大腦發育會更好

大家在生活中應該經常可以發現，有一些孩子生下來就比較聰明，很多人都沒有注意為什麼孩子生下來會聰明，都只是覺得孩子生下來聰明很好。但其實孩子生下來聰明也是有一定的原因的，有些人猜測是遺傳原因，也有一些人猜測是母親在孕期的營養比較充足。那麼大家知道是由什麼原因決定的呢？

有很多人都覺得寶寶生下來比較聰明，是因為父母的基因比較好，但其實絕大部分的原因還是孕婦在懷孕期間營養補充的比較好。

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據研究，有很多身體健康的男性捐贈了精子，用這樣的方式生出來的孩子，只有孕期營養比較好，子宮比較健康的人，生出來的孩子才會聰明，反之生出來的孩子，跟正常人是一樣的。

寶寶大腦的聰明是需要有母親的子宮在保護着的。如果母親的子宮營養不良，那麼寶寶的大腦自然也就沒有得到很好的發育了。所以孕婦在懷孕的時候，需要多注意營養，特別是在懷孕的第2個月跟第3個月，應該要注意營養，保護好子宮，這樣才可以讓寶寶在子宮裏面的大腦得到良好的發育。

如果在這段期間沒有注意營養的話，就很有可能讓寶寶的大腦發育出現一定的影響。在孕婦懷孕的3個月到產後的6個月，是寶寶發育最關鍵的時期，並且這個時候寶寶的大腦發育可以達到成年人的70%。孩子要想發育腦力自然就需要多補充營養。

懷孕期間吃什麼食物有助於寶寶大腦發育？

1、孕婦在懷孕的時候應該要多吃一些魚類，因為魚類裏面的dha營養非常豐富，經常吃對孩子的大腦發育非常好，而且還會讓孩子的眼睛變得更加明亮。

2、還應該要多吃一些堅果，堅果裏面含有很多的亞油酸和不飽和脂肪酸，這些物質可以有效的清除人體血管裏面的雜質，對於提高寶寶腦的機能也是很有幫助的。

3、孕婦可以多吃藍莓，因為藍莓裏面含有很多的營養物質，這些物質可以保護人體的大腦神經，如果寶寶有大腦損傷的話，還可以起到幫助修復的作用。

4、香蕉也被稱之為智慧之果，經常吃香蕉會讓人體的心情變得很好，而且還可以開啓智慧。