它一鍋燉，感冒咳嗽、流鼻涕？一次止咳，好3年從不用藥！

大家好，我是巧姐，在家呢我是兩個孩子的媽媽，在外呢我是一名從事10年的中醫育兒師，日常的主要工作就是調理寶寶的身體體質，以及小兒常見疾病。在帶孩子這個方面呢，我一直信奉的是讓孩子在健康的環境下成長，所以只要是危害孩子身體健康的，我都會避免，尤其是小兒疾病這塊~~~

自從進入春天到現在，很多孩子都會開始咳~嗽，讓父母最擔心的就是孩子咳嗽，而且一旦咳嗽起來就是沒完沒了的，好幾個月都不能斷根。

做父母的想要孩子的咳嗽快點好，會給孩子吃各種藥物。吃了藥以後可能暫時咳嗽是好了，但是要無對孩子身體的傷害是無法彌補的。其實啊，寶寶小感冒小咳嗽的時候都是可以用食療方就可以解決的！重點是不傷害孩子的體質，而且在家就可以製作~

平常我會跟家長們分享一些我的育兒經驗，都是一些非常簡單、有效的食方。家長們做起來非常輕鬆，並及時的給我反饋。這裏巧姐將寶媽反饋比較好的止咳、潤肺、化痰的好方子，一同分享給大家！

冰糖金桔（風寒咳嗽）做法：

金桔去蒂，用細鹽搓洗乾淨。

把金桔對半切開，改切成四份，去籽。

切好的金桔備用

冰糖加入一碗水大火煮開改中小火煮至冰糖融化

倒入金桔中火煮開。

煮的過程中未去掉的籽會自己浮上來，用漏勺撈掉。

中小火熬煮至金桔變透明，出膠質，糖汁濃稠即可。冰糖金桔可以放在冰箱裏，家中常備一罐，有咳嗽症狀的時候就開始吃，可以緩解咳嗽的嚴重程度，大人小孩都一樣的用。