【六一兒童網導讀】孩子們時不時地感到悲傷、沮喪、生氣這是很正常的。但是，如果負面情緒長時間持續佔據孩子的思維，限制孩子正常行為的能力，這很可能是患上了抑鬱症。
抑鬱症是一種心境障礙。主要跡象是孩子長期感到悲傷，沮喪和煩躁，這些負面情緒會持續數週，數月，甚至更長時間。另外一個跡象是消極思維，患抑鬱症的孩子會過於關注存在的問題和錯誤、挑剔與自責。
一、兒童抑鬱症對孩子的負面影響
抑鬱症會影響孩子的精力、注意力、睡眠和食慾。患抑鬱症的孩子會對活動和學習失去興趣，容易放棄以及逃避朋友和家人。
當孩子患上抑鬱症時，即便是過去很喜歡做的事情，現在也很難提起興趣。抑鬱會讓孩子覺得自己一無是處、被排斥、招人厭，這些情緒會讓一些日常小問題都很難處理。當抑鬱症嚴重時，它會導致孩子產生自殘或自殺的念頭。
二、兒童抑鬱症的種類
醫生和心理專家診斷抑鬱症及類似情緒障礙時，將它們分為不同的類型。這些類型都是以情緒抑鬱為主要症狀，但發展方式不同：
1.重度抑鬱症，最近至少兩週抑鬱症狀持續強烈發作。
2.慢性抑鬱症(也稱為心境惡劣)，是一種較為温和的抑鬱症，發展較為緩慢，持續2年或更長時間的症狀。
3. 適應障礙伴隨憂鬱情緒，是由於自然災難或親人死亡這些巨大變故導致的抑鬱。
4.季節性情緒失調，是一種與光照有關的抑鬱症。當白天時間變短時，孩子就會展現出抑鬱情緒，例如，在晝短夜長的冬季。
5. 躁鬱症(也叫做兩極型憂鬱症)，是一種包括重度抑鬱症發作及躁狂發作(情緒高漲)的病症。
6.破壞性情緒失調障礙，是一種激烈、頻繁的脾氣發作，伴以爆發攻擊行為的模式，一般發生在6歲以上兒童身上，至少有一年時間表現出易怒情緒。
三、家長如何做?
家長給予正確的關注和引導，孩子的抑鬱症及其他情緒障礙會得到很大改善。但如果放任不管，孩子情緒問題將會持續或變得更糟：
1. 與孩子溝通抑鬱和情緒問題：孩子可能不會意識到自己的情緒問題，也可能會有意忽略、隱藏或否認他們的感受。大點的孩子和青少年他們可能會表現出，不想要父母幫助他們處理情緒問題的想法和行為。但不管怎樣，家長要想辦法和孩子溝通，傾聽他們的想法，給予他們支持，讓孩子感受到父母的關愛。
2. 帶孩子做全面身體檢查：通過全面的身體檢查，以排除孩子身體其它疾病導致抑鬱症的可能。
3. 帶孩子看心理健康專家：通過專業的治療，孩子的抑鬱症會慢慢好起來。兒童心理專家會對你的孩子進行心理評估，並給出專業的治療方案。
一般是通過談話方式及認知行為療法對孩子進行治療，某些情況下也會輔以藥物。同時心理專家也會指導父母，讓家長更好的參與到孩子的治療過程中。
4. 保障孩子健康飲食、睡眠充足、規律鍛鍊。這些對情緒調節都有積極的影響。
5.快樂陪伴孩子。花時間和孩子一起做你們喜歡的事情，如散步、玩遊戲、一起做飯、做手工、看電影等。慢慢鼓勵孩子積極的情感和情緒(如享受、放鬆、樂趣和快樂)。這樣可以幫助孩子逐步克服抑鬱情緒。
結語
當抑鬱症導致孩子和青少年表現出暴躁和易怒時，父母很容易變得沮喪或生氣。這時要提醒自己，孩子的這些情緒是抑鬱症的一部分，而不是故意的不尊重父母。避免駁斥或嚴厲的話，努力保持耐心和理解，孩子與父母保持積極的親子關係有助於提升孩子對抑鬱情緒的抵制力。