立秋後，平時愛喝小米粥，別忘了放點它，補血健脾，早知早受益

立秋後，平時愛喝小米粥，別忘了放點它，補血健脾，早知早受益

小米，是我們生活中常見的食品，那喝小米粥具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧！

好處

小米粥能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。

搭配

小米加上紅棗一起清洗乾淨下鍋煮粥，大火煮沸之後轉小火慢熬，粥熟了的時候加入白糖，可以益氣補血還能健脾，非常適合女人食用。

注意

1、體質虛寒、氣滯者，小便清長者不宜食用。

2、不宜與杏仁同食。

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