導語：俗話説，水是生命之源。那麼大家也都知道，水是組成我們人體必不可少的一種物質。因此，不管是男士還是女士，都是要每天補充一些水分的。
但是，很多女士在懷孕的時候，由於自身的血糖比較高，或者是有家族性的糖尿病的歷史的。
那麼，這些女性在懷孕的時期，是不能夠吃含糖量很高的食物的。但是，有很多女性都非常喜歡吃水果。
01到底有哪一些水果是適合在這樣的時期食用的，並且還會對寶寶有好處呢
現在正處於懷孕時期的女生，一定要提高警惕的就是，並不是所有的水果都適合在這個時期吃。
因為，有一些水果本身就是屬於寒涼性質的。女生在懷孕期間吃這樣的水果的話，會對自身產生一定的傷害。
甚至嚴重的話，還有可能會對寶寶的生長和發育產生一定的影響。並且，其中還有很多的水果是自身的糖分非常的高，這些糖分對於懷孕的女士是非常不利的。
02正在孕期的女士要注意啦，經常吃這些水果，對寶寶可能會有好處
1、櫻桃
像櫻桃這樣的水果，不僅顏值非常高，而且味道也是非常好的。尤其是，由於櫻桃的體積比較小，不會造成食用過量，非常適合女性在懷孕的時期食用。
因為櫻桃中含有一種特殊的物質，這種物質是可以幫助我們人體排出一些毒素和垃圾的，並且櫻桃本身所含有的糖分是非常少的。
所以，在懷孕時期的女士可以多吃一些櫻桃，這樣對於自身的身體健康和對寶寶的生長和發育都是非常有幫助的。
2、石榴
石榴是一種非常特別的水果，雖然外形比較奇特，但味道是非常甜美醇厚的。並且，石榴中所含有的營養物質也是非常多的。
它可以補充我們人體中所需要的一些營養物質，對我們的身體健康產生非常好的作用。
所以，在懷孕時期的女士可以多吃一點，這樣對於自身的身體健康是非常有好處的。
3、火龍果
隨着經濟的逐步發展，我們的生活水平有所提高，因此，我們也可以嚐到很多以前因為地域等等的原因，而吃不到的水果或者食物，就比如説火龍果。
火龍果，就是近幾年才流行起來。大家可能對火龍果的瞭解並沒有那麼的深，但是火龍果中含有的一些營養元素，是對我們人體有非常多的好處的。而且火龍果中的糖分是非常少的。
所以，懷孕時期的女性多吃一些火龍果，也能夠有效的緩解輻射對我們的身體帶來的危害，對保護肚子裏的寶寶也是非常有一定的幫助的。
4、蘋果
蘋果，可以説是我們生活中最常見的一種水果。也正因為如此，大家對於蘋果的瞭解也是非常深的。
蘋果中含有非常豐富的維生素和一些微量元素，這些物質對於我們的身體和皮膚也是有一定的保養效果的。
尤其是對於處在孕期的女士來説，多補充一些維生素，對於自己和肚子裏的寶寶都是非常好的。甚至還有的人説，多吃一些蘋果，可以讓寶寶變得非常白嫩呢！
結束語：