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導語
第一件事：沒有經常鍛鍊運動
我們一生中有兩個重要的體育鍛煉時期，一個是在初中業餘體育學校裏練習體操和踢足球。
工作繁忙沒有時間運動只是找了給不想運動的理由，運動可以幫助調節大腦皮層的活動，刺激大腦，促進活躍的思維，並有助於排出不良情緒。在運動過程中，它還會使大腦釋放多巴胺物質，使人們在運動後感到快樂，從而改善緊張感和不良情緒。隨着時間的流逝，經常運動的人也會變得更加開朗，他們的氣質也會變得更加自信和開朗。
給年輕人的建議：應該鍛鍊時常運動愛情不是問題，關鍵是要經常運動。忘記身體狀況，不要過分擔心偶爾的疾病；忘記生活中的不幸和不滿。
第二件事，放棄學業
放棄學業是最後悔一件事，因此由於薄弱的文化基礎而屢屢感到沮喪。那時，我的家人還算不錯，我原本有能力繼續學習。我認為現在這種情況是一個高中生的文化水平是可以找到一個相對穩定的工作，我認為高中文化足夠了，再次學習是沒有用的。
很快，我找到了工作，我每天都在買賣，我的生活很舒適。但是後來該部門進行了重組，我被解僱了。因為文化程度低，工作難找，經過很長一段時間，生活變得非常困難。後來，我的親戚幫助我在工廠找到了一個看門人的工作，我的生存才算有點點着落。
給年輕人的建議：如果我當時繼續學習，或在業餘時間繼續學習，結果會是什麼樣？我認為至少比我現在的工作要好。
第三件事，經常愁眉苦臉
因此，有些人長大後需要注意保養，也有必要購買一些適合他們的護理產品。但是，有一種護膚產品不僅免費而且有效，而且沒有副作用，記得經常微笑。
當你微笑時，嘴角是如此甜蜜迷人，當你微笑時，您的膚色會變得紅潤，光滑和健康；當您微笑時，您會散發出青春活力，這比任何護膚產品都要好。
另一方面，經常的笑也可以抗擊癌症，減輕壓力並有助於延年益壽！
給年輕人的建議：從現在開始，讓我們看更多喜劇電影，聽幽默的對話以及閲讀更多幽默笑話。這是您最好的健康護膚產品，記得告訴你的朋友！
經過漫長的旅程，我遇到了許多人，無意中發現人生中最美麗的風景是心靈的平靜與安寧，以及心靈的智慧與清醒，退休後，最好的狀態是放心。
內心的平靜是安心的，不再涉及爭執，它是無盡的歡樂。從現在開始，培養一顆穩定的心，過上穩定的生活，享受這美好的一天！
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