五十歲後，常做這5件事，或會讓你提前出現老人味，加速衰老

劉大爺是一名教師退休人員，喜歡孩子的他，總想幫着兒子帶帶孫子，但孫子卻似乎比較嫌棄他，總説他身上有股味兒，弄的劉大爺特別不舒服。

明明很愛乾淨，經常洗澡洗衣服的，劉大爺搞不明白，身上的味兒到底哪兒來的，難不成人老了真的就是自帶老人味了嗎？

一、老人味是什麼？

瑞典、美國等的科學家研究發現，老人味與人體代謝產生的2-壬烯醛有關。

第983醫院心血管內科副主任醫師王星指出，40歲以後，2-壬烯醛含量變高，高齡老人的2-壬烯醛濃度是40歲以上中年人的3倍。

年齡過了40歲以後，體表的抗氧化物質會慢慢變少，皮膚表面分泌出的2-壬烯醛就會堆積，從而產生一股老人味。

再加上年齡大了之後，新陳代謝變慢，皮膚表面開始沉積死皮，積累多了細菌分解之後，也會產生特殊的氣味。

另外，飲食油膩會導致血液中膽固醇含量高，也會產生異味，老人味在男性中相對更為明顯。

二、50歲後常做5件事，可能提前出現"老人味"

老人本身屬於弱勢羣體，除了體力不比年輕人之外，身上還可能產生一種難聞的味道，老人味簡直太尷尬了，除了年齡的增長因素之外，有些看似平常的習慣，也可能會導致老人味提前出現。

1、吸煙

煙草煙霧中的有害物質高達上千種，不光是肺癌的高危因素，還會導致一氧化碳、尼古丁等一些有害物質在人體內的堆積，從而導致皮膚產生異味。

2、喝酒

喝酒不光會增加肝臟的負擔，還可能會導致體內毒素積累，引起腸胃功能下降的後果，從而加速老人味的產生。

3、不講衞生

上了年紀的老人精力、體力下降，不愛洗澡、不想換衣服也很常見，也會加速老人味的產生。

4、飲食油膩

飲食上過於油膩，不但會增加腸胃的負擔，還可能會導致便秘，一旦體內脂肪氧化加快，也可能會有異味感。

5、不運動

老了之後變得不想動了，但殊不知生命在於運動，適當的運動既能增強身體免疫力，還能促進體內的血液循環，將體內的毒素儘快排出，減少異味，不運動則可能會加速老人味的產生。

三、有些老人味，可能是疾病

除了是加齡臭之外，有些異常的老人味，很可能是疾病發出的求救信號。

1.胺臭味→腎病

嚴重的腎病患者隨着病情的發展，會導致尿素氮、肌酐等代謝產物無法及時排出，從而產生一種胺臭味，也就是尿騷味。

2.酸臭味→胃腸道疾病

如果發現呼出的氣體中有一種酸腐味，有可能是胃腸道疾病引發的。

3.爛蘋果味→糖尿病

爛蘋果味在糖尿病酮症患者中比較常見，胰島素分泌異常，血糖無法利用起來，脂肪代謝過程中可能產生丙酮酸等物質，產生爛蘋果味。

4.腐敗味→上呼吸道疾病

像咽喉炎、鼻竇炎等上呼吸道疾病，由於炎症會導致黏液增加，有一部分會被嚥下去，從而腐敗產生腐敗味道。

5.發酵臭→口腔疾病

老年人很容易出現口腔疾病，牙齒中的食物殘留未及時清潔，被細菌分解發酵後會有一種難聞的味道。

隨着年齡的增長，有些老人身上會出現加齡臭的老人味，有些老人就沒有，可能與一些不健康的生活習慣有關，不過有些老人味也可能是疾病的信號，如果長期受老人味困擾，建議儘快就診排查。

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