女性到了中年，推薦常吃三種食物，排毒素抗衰老，更能呵護子宮！

獼猴桃是一種非常美味的水果，並且營養價值也是極高的，還能促進人體內有毒物質代謝。獼猴桃有美白淡斑，排毒潤膚，抗衰老的功效，可以説是美容聖品，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而達到促進排毒的作用。還能夠讓抵抗力增強，減少感冒的發生。

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們營養豐富，通身是寶。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是準媽媽喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素 C250毫克，維生素 A2、7毫克，維生素 B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。

冬瓜對人體有很多保健作用，尤其是美容保健方面。古人就認為冬瓜有美容養顏的作用，《神農本草經》中記載：“令人悦澤好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。

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