每晚睡前堅持吃枸杞，連喝半月，3個好處找上門，現在知道還不晚

每晚睡前堅持吃枸杞，連喝半月，3個好處找上門，現在知道還不晚

對於枸杞到底養不養生？也是存在着很大的爭議，有人覺得經常食用枸杞有很多的作用和功效，不過有人覺得沒有一點用處，其實枸杞的確是種很不錯的養生食品，如果你覺得沒有一點用處，那可能是你的食用方法有問題，枸杞什麼時候吃更能發揮它最大的功效，也是很講究的。

枸杞是一種很好的補品類型的配料，每晚睡前吃幾粒枸杞，可以促進體內血液循環，也可以舒緩手腳的寒冷，讓你温暖一個冬天。

另外，睡覺的時候很容易口乾，在睡前吃枸杞就可以有效的治療口乾，在夜裏要是口乾加重，很可能就會導致肝腎陰虛，還會影響到唾液分泌，剛好枸杞屬於平性的，對安神和滋補肝腎都有很好的作用，所以要是在睡前感覺口乾的話，就可以吃幾粒枸杞。

你們有沒有喝過枸杞泡水呢？

（以上的圖片來自網絡）