會吃的人變年輕，推薦三種食物，通便排毒，滋補養顏，吃了氣色好

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對身體健康非常友好的西紅柿 　番茄是我們常見的蔬菜，也可以説是一種水果，因為生吃也是照樣可以吃的，但是其實番茄稍微算是涼性的蔬果，可以適量吃，但是不能吃太多，適量吃的話，可以改善您的胃口，調理您的腸胃，去火也是可以的。

推薦您瞭解一下甜瓜 甜瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進入人體以後能為人體補充能量，但是不會讓人們體重增加，經常食用可以減少人體內脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。

適當的飲食調理，身體更健康。它是獼猴桃 　獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。