冬季不妨多吃3種食物,排毒養顏、滋潤肌膚,越吃越年輕!

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白刺果是一種罕見的野生水果,白刺果光滑圓胖,如同微型聖女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修復受損的胃黏膜,它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用,女性朋友可以多吃,對子宮特別好,會讓女性月經不調的症狀很快減輕,而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血,預防子宮早衰,子宮慢慢變好,同時可以消除炎症,預防婦科疾病。

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入冬必吃的食物是辣椒 辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解,有減肥的作用。同時,因為辣椒含豐富的膳食纖維,所以降血脂的作用也很明顯,並有一定的抗癌作用。合理食用,整個人都煥發健康的光彩。

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吃生菜的好處非常多,每天適當的吃一些,有很好的養肝護肝的作用。生菜的熱量非常的低,還具有一定的減肥瘦身的效果,生菜具有一定的排毒抗衰的功效,常吃生菜基本上沒什麼壞處。

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