隨着人們生活節奏的加快，越來越多的人連早晨起來做頓飯的時間都沒有，早晨起來匆忙吃上一口飯就趕緊去上班了，隨之跟着受苦的還有家裏的娃娃，為了方便，很多家長給孩子吃一些不健康的早餐，甚至孩子的健康出現了問題都不知道是為什麼。
小雨跟老公都是公司的白領，雖然工資拿的可觀，可是工作時間實在是熬人，每天早晨7點出門，晚上8－9點才進家門，這都算好的，有時候公司一加班，晚上11－12點進家門也是常有的事情，第二天起來做飯，對現在的小年輕來説，簡直就是不可能的事情。
每天一家三口的早餐都是對付的，兩個大人吃什麼都好説，可就是孩子，小雨跟老公輪流送孩子上學，孩子的早餐都是在上學的路上解決的。
基本上就是路邊有什麼吃什麼，大部分吃的就是炸雞，漢堡，薯條這些垃圾食品，也不知道炸這些東西的油用了多長時間呢！
直到有一天孩子在學校上體育課的時候上吐下瀉，老師及時聯繫小雨和老公，帶孩子來到醫院之後通過檢查沒什麼太大問題，小雨和老公這才放下心來。
可是醫生提醒小雨和老公，孩子這次是急性腸炎，而且冰凍三尺非一日之寒，這肯定不是一朝一夕的事情，這次雖然沒事，以後可要注意啦！
小雨和老公帶孩子回家的路上這才想起來，由於自己和老公上班都比較忙，從來沒有給孩子做過一頓正兒八經的早餐，每天都帶着兒子吃路邊的垃圾食品，怪不得兒子之前總是拉肚子，而且還不能吃一點涼的東西，現在想起來真是愧對孩子。
孩子的消化系統不比成人，身體各個方面都在發育，所以孩子的營養一定要跟上。
1：油炸食品
很多家庭早晨來不及吃飯，於是為了方便，都在路邊吃一些油炸的油條或是呱嗒，再配上一杯豆漿或是豆腐腦，簡直就是早餐的標配，可是油炸食品使用的油由於長期反覆使用，裏面含有很多的致癌物質，而且太過於油膩，孩子的腸胃根本就消化不了，長時間食用對孩子的腸胃肯定會有損傷。
2：醃製食品
還有的家庭早晨為了方便，就簡單地給孩子燒個粥，一家人就吃提前醃製好的鹹菜，比如自己醃製的小黃瓜，或是市場買來的醃製鹹菜，就這樣對付一頓早餐，可是醃製的食品中含有大量的亞硝酸鹽，食用過量或是長時間食用，會引起亞硝酸鹽中毒，對身體沒有好處。
3：過夜食品
有的父母比較節儉，有時候晚上吃不完的東西也捨不得倒掉，放到冰箱裏面，等到第二天熱一熱直接給孩子使用，過夜的食品容易變質，吃到肚子裏面，孩子的腸胃系統不能及時消化，留在胃裏面會給孩子的腸胃造成負擔。
4：速凍食品
有的時候父母為了方便，去超市的時候會給孩子買很多的速凍食品，比如速凍小水餃，速凍混沌，或則是其他的速凍食品，來不及做飯的時候，就會拿出來應急，可是速凍食品裏面有很多的添加劑，保鮮劑，而且尤其是肉類的食品，不知道用的肉類新不新鮮，所以最好還是不要給孩子食用速凍的食品。
