在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人有不同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭，但刁醫師認為，這一切的基礎都來源於就安康的體魄，身體健康才應該是生命中最該看重的事情，關注刁醫師，每天給大家分享健康養生知識，讓大家養成強健的體魄，享受美好的人生。
中國自古就有茶文化，喝茶已經是大家公認的養生方法。茶葉中含有茶多酚等多種有益於健康的物質，經常喝茶能夠幫助預防多種疾病。
比如陳老酷愛飲茶，因為大家都説喝茶養生，平時基本以茶代水。但是喝了一段時間之後，陳老不但沒有感到神清氣爽，精神奕奕，反而出現了心慌、胸悶等不適症狀。
原來，陳老平時特別喜歡飲濃茶，每次泡茶都加一大把茶葉在裏面。在陳老看來，茶如果太淡了，就和喝白開水沒有什麼區別了。殊不知，對於老年人來説，飲濃茶會對心臟造成很大的負擔。
喝茶的確是一種非常好的養生手段，但是，飲茶也是有一定的講究的，這“三杯茶”最好還是別喝了！
第一杯：濃茶，傷心臟
淡茶養生，濃茶傷身。身邊很多人喝茶都習慣加一大把茶葉，泡出來的茶顏色很濃，味道也很澀，涼了之後，上面還會漂浮着一層茶油。
其實，經常喝這種濃茶，我們的身體臟器，特別是心臟和腎臟可能會受不住。尤其是對老年人來説，會對心臟產生很大的負擔，如果老年人本身心血管就不太好，飲用濃茶之後反而會使病情更加嚴重。還有醫學研究發現，經常喝濃茶會導致老年人骨質疏鬆的加重。所以，飲茶“宜淡不宜濃”，為了身體健康，最好還是不要喝濃茶了！
第二杯：隔夜茶，傷腸胃
茶葉在放置過夜之後，營養成分會大量流失，細菌會大量滋生，飲用隔夜茶對身體健康十分不利。而且茶湯在放置過夜之後，會產生大量的遊離單寧酸，這種物質會讓茶湯產生苦澀的口感，飲用口感會大大降低，而且還會對胃黏膜造成刺激，影響腸胃健康。
隔夜茶不能喝，但是也不用倒掉，因為它還有其他的妙用，比如説可以用隔夜茶來洗頭髮，能夠幫助去除頭屑還有生髮的效果。每天用隔夜茶來漱口，還有助於保持口氣清新。
第三杯：杯子上有茶垢的茶，傷肝腎
喝茶的茶杯用久了，如果不及時清洗，很容易形成茶垢。如果用形成茶垢之後的杯子喝茶是十分危險的。因為這些茶垢中含有鎘、鉛、汞等重金屬物質，不及時清洗，容易隨着茶水進入到人體中，容易傷害腎臟、肝臟等重要器官。
茶杯上的茶垢一定要及時清洗，可以用熱的小蘇打溶液泡一晚上，用牙刷輕輕一刷就刷掉了。也可以用醋泡一下，也能比較輕鬆的去除茶垢。
茶本身的確是健康的飲品，但是也要注意飲用方法，飲用不當，健康飲品也可能成為危害身體健康的罪魁禍首。