脾主運化,常按這幾個穴位益於健脾,快來學學
對中醫來説,脾在五臟中是一個極受重視的內臟,這主要得益於脾主運化的功能。脾主運化,即脾具有轉化輸送、消化吸收之能力。脾可化水谷為精微,並將精微輸送至其他臟腑組織來維持整個人體的生理機能。此外,脾在運化水谷的同時,還會運化水濕,脾與肺、腎、三焦、膀胱等相互配合共同維持人體水液代謝的平衡。通過飲食來健脾,的確是不錯的方法,但是好多人不適應或不吸收,怎麼辦呢?其實,最安全有效且持久的方法就是揉按脾經。
1、隱白穴
脾經的循行是從腳到胸,隱白穴是其第一個穴位,它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。隱白穴最主要的功能是止血,對各種出血症狀都能有效地緩解。通常是用艾灸的方法,如果沒有,可以用一根香煙代替,同樣有止血的效果。
隱白穴還有一個功效,就是通鼻竅,治療慢性鼻炎,鼻出血。治療鼻炎的時候可以點按。這個穴不太好找,因為它特別小,通常要用指甲掐一掐才能掐到這個穴。用指節尖點它,或者找一個細一點的按摩棒來點按,效果都很好。
2、大都穴
從隱白穴往上,大腳趾根的位置就是大都穴。
大都穴對老年人來講特別重要,這是一個補鈣的要穴。吃鈣片會有些效果,但是為什麼還會缺鈣?不是因為補的少,而是因為體內不吸收,這才是缺鈣得真正原因。只要揉一揉大都穴,就能幫您吸收鈣了。大都穴相當於租地反射區的甲狀旁腺,而甲狀旁腺正是吸收鈣的。
大都穴除了補鈣,還能治療肌肉萎縮、骨質疏鬆、腰腿痛。有頸椎病的人也要經常揉一揉大都穴,再在這個穴的旁邊找一找最痛地點去揉,這樣珠聯璧合地配合起來治療,效果就會更好。
3、太白穴
太白穴是脾經的原穴,健脾補脾的效果比其他穴都強。
脾虛的症狀:睡覺流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良,吃完東西不一會兒就腹脹、手腳冰涼,血液循環不到末梢、女性崩漏,月經淋漓不盡、因氣血上不到頭部而頭暈,等等。這些症狀都是脾的運化能力差造成的。
脾虛的症狀有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴,主管脾經上各個問題。揉太白穴有個方法,就是用大拇指的內側多硌它,這樣健脾的效果才好。
另外,按揉太白穴還可以調節血糖,治糖尿病。
4、公孫穴
從太白穴往上1寸就是公孫穴。它的功能非常強大,既可以調動脾臟、脾經的運血能力,把血液輸送到全身去,是一個輸送點,一個樞紐;又可以幫助調節身體上由於氣血瘀滯造成的各種症狀,綜合起來,就是通氣、活血、解淤。
有婦科方面的問題,請每天揉揉公孫穴。另外,公孫穴可以抑制胃酸,如果您出現吐酸水的情況,趕緊揉一下公孫穴,很快就會好轉。
公孫穴還可以增加小腸蠕動,增強消化能力,如果吃完東西不消化,也要趕緊揉揉它,很快就會往下運化了。
5、商丘穴
在內踝骨的前緣偏下一點,就是商丘穴。正好對應足底反射區中的下身淋巴反射區,因此可以治療各種炎症。同時它又揭示了一個醫理:炎症一般是由細菌感染引起的。但為什麼揉這個學還能消除炎症呢?這是因為脾是管運血的,它能把新鮮血液運到病灶上去,髒東西被清走後,炎症自然就消除了。
脾經上的穴位都是幫助血液循環的,都能把新鮮血液引到病灶去,所以商丘穴可以消除下身的各種炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
6、三陰交穴
三陰交穴在腳內踝上3寸,也就是四橫指的地方。“三陰交”就是肝、腎、脾3條陰經交會的點,所以這一個穴位就可以治3條經上的病症,真可謂一穴多用。
三陰交穴還是婦科病的通治要穴。無論婦科問題發生在附件、子宮、卵巢還是乳腺,都可以用三陰交穴來治,而且有病時按揉該穴會非常痛、非常敏感。每天多揉三陰交穴,就可以解決這些問題。三陰交穴還可以緩解痛經。